An alle die gerade auch den fast unerträglichen Schmerz von Liebeskummer durchmachen und in ihre persönliche Hölle gefallen sind:
Ich glaube ich bin nicht die einzige die gerade nur noch kämpfen möchte um den EX zurück zu gewinnen.. Am liebsten heulend und bettelnd vor der Türe stehen und um einen Neuanfang flehen..
Ich sage euch nur eins, TUT ES JA NICHT!!! Gebt euch selbst nicht auf! Auch wenn es im Moment das schwerste überhaupt ist... Wenn dann möchte man doch einen Beziehung auf Augenhöhe haben?! Oder? Wenn Ihr das tut, werdet ihr nur noch zum Fußabtreter und es geht auf keinen Fall gut..
AUF GAR KEINEN FALL MELDEN UND HINTER HER LAUFEN!
Was wirklich hilft und da spreche ich aus Erfahrung:
- Kontakt abrechen
- Trauern und alles verarbeiten
- An sich, an seinem Stolz arbeiten
- bei dem Ex wieder neu glänzen
Ich habe sehr viele Fehler gemacht und meinen Freund gerade zu terrorisiert, als ich merkte das seine Liebe zu mir weniger wurde.. Die natürliche Konsequenz daraus folgte, das er noch mehr auf Distanz ging.. Wie jeder das natürlich kennt rennt man dann einem hinter her, um diese Distanz wieder zu verringern, wodurch sich der andere immer mehr von einem löst... Durch Diskussionen und Streitereien wollte ich das Problem lösen.. Genau der falsche Weg! Eine ewige Spirale, die sich soweit dreht bis man am Ende den anderen soweit von sich weggetrieben hat, sodass schon gar keine Reaktion mehr auf einem folgt...
Wer kennt das nicht oder hat es nicht schon einmal erlebt??
Meine Freundin sagt immer: DISTANZ SCHAFFT NÄHE!! Ja und an das müsst ihr glauben!!!
In sehr vielen Foren und Ratgebern liest man von dieser Kontaktsperre und an der sollte man sich auf jedenfall halten, wenn man gerade schon in sein Loch gefallen ist..
Denn eines möchte unser lieber Ex auf gar keinen Fall, ein kleines Häufchen Elend, um das er sich "kümmern" muss.. Das ist nicht sexy und verringert eurer Anziehungskraft noch mehr.....
So sehr wie es euch gerade das Herz zerfetzt und Ihr am liebsten nur noch seine Nähe spüren wollt, geht auf Distanz... Auch wenn ihr den Gedanken unerträglich findet, das er eine neue haben könnte.... LÖSCHT DIESEN AUS EUREM HIRN!!! Auch wenn es jetzt wirklich der Fall sein sollte, das der Ex sich ein kleines Trösterli zugelegt hat, das wird nicht halten, denn es ist niemals die Frau die er möchte, sie ist nur dazu da um seinen eigenen Schmerz zu lindern, um sein Ego zu polieren und ich kann euch versprechen, das diese Beziehung nicht halten wird..
Denn egal was ihr jetzt tut oder macht, ihr könnt es nicht verhindern.. Jede Trennung tut weh und ist besonders für uns Frauen schlimm.. Aber eines kann ich euch versprechen, wenn bei einem Mann wirkliche Gefühle vorhanden waren, ist es nie aussichtslos diese wieder hervorzuheben, aber das ist in eurem Zustand fast unmöglich, weil man sich in dieser Trennungsphase ja wirklich selbst verliert... Wie soll der EX einen lieben, wenn man nicht man selbst ist? Und genau da liegt oftmals der Hund begraben...
Wenn ihr jetzt wirklich schon so in den Sumpf steckt, das ihr die ganzen "Fehler" schon begangen habt, dann macht euch bitte jetzt nicht fertig, oh Gott ich habe jetzt schon alles vermasselt... Jetzt ist eh schon alles vorbei... NEIN!!! Hört jetzt sofort damit auf... Der vorherige Pubs ist schon draußen, nicht mehr zu ändern... Aber ihr könnt jetzt an euch selbst arbeiten und euch zeit für euch selbst nehmen... UND ES AB SOFORT ÄNDERN!
Ich habe es so gemacht, das ich meinem Ex einen kleinen Brief geschrieben habe, das ich sich seine Entscheidung akzeptiere und ich Zeit für mich selbst brauche... Und seit dem 5 Wochen mich nicht mehr gemeldet... Das Resultat besteht daraus, das er jetzt im Moment die Stelle abfährt, wo ich mein Hobby betreibe und ich hab mich trotzdem nicht gemeldet...
Ich habe mich von Facebook abgemeldet um nicht in die Versuchung zu geraten ihm hinter her zu stalken und zu schauen was er macht... Seine Nummer auf dem Handy gelöscht um nicht auf whats app zu schauen wann er das letzte mal online war.... Erspart euch das, kommt nicht in Versuchung, das tut euch nur mehr weh und hindert euch daran das alles richtig zu Verarbeiten was passiert ist... Nehmt euch ab jetzt Zeit für euch selbst... Schreibt Tagebuch, redet mit Freunden, weint... Aber ganz wichtig, er darf von all dem nichts mitbekommen wie es euch geht... Ihr müsst vorerstmal komplett unsichtbar werden, bis es euch emotional wieder besser geht!!!
Verdrängt es nicht, stürzt euch nicht auf Partys, Arbeit oder sonst was, es wird euch früher oder später einholen.. Ich habe es versucht bis ich einen totalen Zusammenbruch hatte.. Nehmt euch Zeit die ihr braucht... Auch das Trauern muss erlaubt sein um alles zu verarbeiten... Denn wenn es wirklich einen Neubeginn geben sollte, müssen diese Wunden erst einmal heilen...
Kommt man jetzt sofort wieder zusammen, würden diese immer wieder aufgerissen werden und die Beziehung würde nach kurzer Zeit gleich wieder scheitern.....
Wenn ihr glaubt, er wird mich aber vergessen, wenn ich mich nicht melde... ich muss doch sagen das ich ihn liebe...
Nein, er wird euch nicht vergessen... Aber durch die Trennung will er einfach seine Ruhe... Es gab Probleme und davon will er jetzt seinen Abstand... Wenn man sich immer weiter meldet und immer wieder um einen Neuanfang bettelt, wird er euch immer mehr als ein "Problem" sehen das er los werden muss... Und dann wird es nur noch schlimmer... Mehr Distanz, evtl wird er eiskalt nur um euch "los zu werden"...
Wenn man ruhe gibt, wird er sich erstmal denken na Gott sei dank ich bin die alte los, aber irgendwann fangen Sie an nachzudenken... Auch über ihre eigenen Fehler.... Denn jetzt müssen sie sich ja nicht mehr darum kümmern euch fern zu halten und können sich selbst mit diesem Thema auseinandersetzen... Und ganz wichtig, er muss auch verarbeiten und zum Teil auch das schlechte vergessen... Nach einer gewissen Zeit, verblasst oftmals das schlechte und die positiven Dinge treten immer mehr her vor..
Wenn ihr glaubt, aber er trauert doch gar nicht, ich bin ihm egal... Da kann ich euch ebenfalls beruhigen, Männer trauern einfach anders... Sie gehen anders mit Ihrem Schmerz um... Sie tuen nach außen hin stark und kalt... reden nicht mit Freunden darüber, sie versuchen sich eher abzulenken... Aber ganz drinnen sieht es oftmals ganz anders aus.... Wenn sie alleine sind, werden sie traurig, denken auch an die Ex nach.... Was macht Sie wohl gerade? Hat sie einen neuen? Warum meldet sie sich gar nicht mehr? Hat Sie mich jetzt doch schon vergessen??
Ich habe so viele Kumpels, die es vor ihren Freunden niemals zugeben würden das sie leiden und einer Frau insgeheim doch hinterher trauern... Aber bei mir sind diese armen oftmals schon den tränen nahe gewesen weil sie einen Frau einfach nicht vergessen können.... Sie zeigen es nach außen hin nur nicht... Warum Sie mit mir darüber reden, ja weil ich ihnen auch meinen Schmerz mitteile und sie sich somit nicht mehr schämen... ;-) Manche zu mindestens nicht... Ich habe schon oft erlebt, das viele zuerst sagen die ist mir scheiss egal, aber nach einer gewissen Zeit dann doch die EINE vermissen... Weil die anderen ihnen das gewisse etwas nicht geben kann...
Ihr solltet aber jetzt nicht warten bis er mit rote Rosen vor der Tür steht und das betteln anfängt... Ein manches Exemplar ist sich trotzdem einfach zu stolz dafür...
Man kann ja selbst irgendwann den Kontakt wieder langsam herstellen...
Vorerst einmal muss man wieder zu sich selbst finden und SEINEN STARKEN KERN wieder aufbauen...
Reflektiert eure Fehler...
z. B. Eifersucht.... Sie rührt von mangelnden Selbstvertrauen und daran kann man arbeiten.... Sich selbst mehr schätzen und lieben lernen... Ich hänge mir derzeit Fotos von mir auf, wo ich mir gefalle... Sage mir das ich schön bin...
Wichtig ist sein Selbstwertgefühl aufzubauen... Denn egal was passiert ist und wie sehr uns die Trennung an unserem eigenen Ego verletzt... Man muss danach wieder aufstehen und sich nicht unter kriegen lassen....
Irgendwann nach der Trauer sollte man an einem Punkt sein, wo man sich auch selbst was gutes gönnt.... Shopping, eine neue Frisur ein neues Hobby... Ja man ist schön so wie man ist, man hat seine Fehler aber dennoch sollte man sich lieben...
IN DER NÄCHSTEN ZEIT IST MAN SELBST WICHTIG.. MAN SOLLTE SICH UM SICH KÜMMERN UND AN SEINE FEHLER ARBEITEN...
Geht in dieser Zeit dem Ex am besten immer noch aus dem Weg.... Man glaubt zwar, jetzt könnte ich es noch mal versuchen, aber man ist noch nicht stark genug dazu...
Man muss lernen sein eigenes Leben zu lieben, auch ohne den Partner.... Denn in der jetzigen Position wo man ist, ist es eher eine "Suchtbeziehung", man ist süchtig nach einem... Man wird immer überrollt, denn der eine hat uns wie eine Marionette am Haken und kann spielen wie er will... Tun was er will.. Und das ist auf Dauer kein guter Weg und führt eher dazu das wir uns dann ganz schnell wieder auf dieser Abwärtspirale bewegen...
Was wichtig für eine Zukunft ist, das man sich in einer "Wahlbeziehung" befindet... Jeder hat SEIN EIGENES LEBEN aber man ergänzt sich FREIWILLIG... Nur so kann es funktionieren und dauerhaft zu einem Glück folgen... Das sich der andere wieder wohl in unserer Nähe fühlt... Schöne Ereignisse verbinden...
Man schafft es leider bei einer Trennung nicht, weil man immer mehr von dieser Abhängigkeit gesteuert wird...
DIESE MUSS WEG!!!
Nach jeder Trennung kann man sich neu definieren.. Sich SELBST neu lieben und schätzen lernen... Am Anfang ist nur der EX, der EX, der EX, der EX...
Irgendwann muss es ICH, ICH, ICH sein!! Wenn man Angst hat dadurch zu einem kompletten Egoisten zu motieren, dann völlig falsch... Nur so kann man leben, nur so kann man oftmals glücklich werden, man sich selbst auch wichtig ist!!!
Diese Aufopferung muss aufhören... Vor allem sollte man auch nicht mehr versuchen den anderen durch irgendwelche Handlungen manipulieren zu wollen um dadurch sein Glück zu bekommen... Liebe ist immer freiwillig, aber Liebe kann nicht kommen wenn man sich selbst nicht liebt!! Ganz einfaches Prinzip aber leider oftmals schwerst durchzuführen...
Nach der Trennung sollten einfach, die eigenen Fehler reflektiert werden, daran arbeiten und vor allem das SELBSTWERTGEFÜHL gesteigert werden und wieder ein positives Denken kommen...
DENKT POSITIV, DENN DIE GEDANKEN WERDEN ZU EUREN GEFÜHLEN, EURE GEFÜHLE WERDEN ZU EUREN HANDLUNGEN
In den Ratgebern wird oftmals eine Zeit von 5-6 Wochen der Kontaktsperre geschildert.... Ich finde aber man sollte sich einfach die Zeit nehmen die man braucht für sich....
Bis man wirklich stark ist... Und der Ex sich in das neue ich wieder losgelöst von den alten Problemen verlieben kann... Weil man sich selbst liebt!
Irgendwann, wenn man zu dem Punkt gelangt ist, das man sich stark fühlt, wohl, im Einklang mit sich selbst, ist es vollkommen in Ordnung den EX mal anzurufen und um ein Treffen zu bitten...
Aber ganz wichtig, ihr müsst wieder glücklich sein!!! Ihr braucht eine Positive Ausstrahlung / eine positive AURA...
Wenn ihr das habt, ist werdet Ihr unwiderstehlich... Das verspreche ich euch!!! Euer Ex wird sich denken, huch was ist aus dieser Frau geworden...
Aber ganz wichtig, ES MUSS VON INNEN KOMMEN! Es hilft nichts, sich tonnenweise Make up ins Gesicht zu schlagen und zu sagen ich schaffe das jetzt und dann liegt man wieder am Boden! Man muss stark sein...
Wichtig ist, das man sich Unabhängig, sexy und toll findet... Egal was passiert ist...
Wenn Ihr zu einem Treffen geht, achtet unbedingt darauf das nicht wieder die gleichen Vorwürfe, Diskussionen oder Streitpunkte kommen.... Man kann schon von sich aus sagen, was einen dazu geführt hat, man diese aber bewältigt hat und man gut fühlt!!
Was ganz wichtig ist, es muss positiv sein... Flirten erlaubt, über Hobbys reden, neue Lebensziele etc pp..
Aber keine Vorwürfe dem Ex gegenüber "aber du hast damals"
Lachen ist sehr wichtig, ein angenehmes Lächeln...
ER MUSS SICH ZU EUCH ANGEZOGEN FÜHLEN... WIE EIN FISCH AM HAKEN... UND RUHIG ZAPPELN LASSEN..
Keine Anspielungen auf eine Beziehung, keine Berührungen und um Gottes willen nicht gleich sofort körperlichen Kontakt herstellen... Er muss sich danach sehen EUCH berühren zu DÜRFEN!!! Ja und dazu muss er auch etwas tun!!! Nicht beim ersten Treffen, LANGSAM Geduld ist eine Tugend und wird belohnt.....
Wenn wirklich diese Anziehung funktioniert, wird er alles dafür geben, das er wieder bei euch in der Nähe sein DARF!!!! Das Treffen sollte positiv verlaufen, keine Zukunftsreden oder sonstiges... Wie mit einem "Freund" Er muss sich so fühlen, als wäre er wieder ein netter Bekannter.... So wie alle anderen... Denn solange man um einen kämpft kann der andere nicht um einen kämpfen...
Ein Mann will um seine Frau kämpfen.... Er darf sich nicht sicher sein, das man ihn zurück will....
Und wenn man sich jetzt sagt, ja aber er will mich jetzt gar nicht mehr?? Im Moment vielleicht nicht.... Aber in wen hat er sich schon mal verliebt? Wen wollte er um jeden Preis?! Ja genau dich.... Diese Gedanken darf man sich da gar nicht mehr einreden....
Ein Mann findet Mittel und Wege wenn er wieder zu Dir möchte.... Egal was vorgefallen ist, wenn die alten Wunden versiegt sind und das schlechte in Vergessenheit geraten ist, dann gibt es IMMER EINE CHANCE!
Ganz wichtig, er muss kämpfen wollen...
Sollte nach einem Treffen nicht gleich wieder klappen, Kopf hoch.... Denn sollte er wirklich so DÄMLICH sein, und sich über eure Qualitäten nicht bewusst sein, dann bekommt halt ein anderer den leckeren Kuchen ab, zu dem Ihr nach der Trennung geworden seit!!
Denn eines sollten wir nie vergessen!
WIR SIND FRAUEN!
WIR SIND DAS STARKE GESCHLECHT!
UND WENN UNS EINER NICHT SO MÖCHTE WIE WIR SIND; DANN KOMMT EBEN EINER DER UNS ZU SCHÄTZEN WEISS!
MAN MUSS SICH SELBST SOVIEL WERT SEIN; DAS JEMAND UM UNS KÄMPFT!
WIR SIND SEXY UND WISSEN UNSEREN CHARME EINZUSETZEN!
Warum ich das hier alles schreiben?
Ja, weil es wirklich so funktioniert.... Weil ich mir wirklich so schon einmal einen EX wieder geangelt habe....
Ich jetzt grad auch wieder in dieser depressiven Phase hänge...
Auch wenn alle sagen, der hat dich nicht verdient uns solche Floskeln... Das hilft euch jetzt im Moment nicht weiter... Ihr müsst an EUCH GLAUBEN! Nur das ist der Weg zum Ziel!!!
Ich wünsche Euch ganz viel Kraft das alles zu überstehen!!!
Und denkt daran, ihr seit nicht die einzigen... Viele leiden wie Hunde, aber daraus gibt es immer einen Weg!!!