Also, ich finde das ganz normal, dass der Sex in einer langjährigen Beziehung einschläft. Das aufregende und ständig verrückt nacheinander sein lässt halt nach, wenn die Hormone aus der Anfangszeit zur Ruhe gekommen sind. Man muss sich für Sex einfach Zeit nehmen, sonst wird das nichts. Daher finde ich Deinen Ansatz sehr gut, einen Abend Couchverbot zu geben. Das muss ja nicht zwingend im Sex enden, sondern einfach Zeit für den anderen haben. Reden, zuhören, was hat Dich diese Woche bewegt....Die richtige Stimmung schaffen, je nach Vorlieben. Nach der Vorliebe fragen. Mag Sie vielleicht Kerzenschein und passende Musik? Du vielleicht halterlose Strümpfhe oder soetwas. Mögt ihr vielleicht beide zusammen einen erotischen Film anschauen? Kann man ja absprechen, dass jeder Woche der Fokus getauscht wirdEs ist auch wichtig, dass Du zum Ausdrucck bringst, dass Sex für Dich wichtig ist. Mein Mann und ich reden da ganz offen drüber. Er sagt auch offen: "Ich brauche mal wieder Sex" und dann schauen wir, wie sich das einrichten lässt. Das funktioniert dann tatsächlich wenig romantisch, indem wir zum Beispiel Sonntagmorgen festlegen. Soweit das wir das in den Kalender eintragen müssen, ist es aber noch nicht:-))))Sex entspannt genießen, offen über die Bedürfnisse reden und gemeinsam eine Lösung finden, dass macht eine Partnerschaft aus und löst auch die durch Routine geschaffene Enthaltsamkeit. Von der man sich nicht stressen lassen darf. Das ist normal. Kein Paar, das über Jahre zusammen ist, fällt noch regelmäßig lüstern über sich her. Man muss nur entspannt damit umgehen und beide müssen die Bedürfnisse des anderen respektieren und jeder ein Stück weit entgegen kommen. Wenn das nicht mehr funktioniert, ist die Beziehung wahrscheinlich insgesamt hinüber und auch nicht mehr mit Sex zu retten.