Du
bis ersteinmal draußen aus dieser beziehung- das ist das wichtigste.
wenn dieser schritt vollzogen ist, quälen einen viele fragen- ich kann dir nur ein paar dinge aus eigener erfahrung weitergeben.
es wird einige zeit dauern, die scherben wieder zusammenzusetzen, selbst wenn alles wieder zusammengesetzt ist, fehlt hier und da noch ein teil, wir sind nicht mehr dieselbe person, die wir vorher mal gewesen sind.
niemand kann dir sagen, wie lange es dauert, bis du das verarbeitet hast- hast du dir schon einmal überlegt, professionelle hilfe in anspruch zu nehmen? es gibt auch selbsthilfegruppen- erkundige dich doch mal- dort sitzen menschen, die in genau derselben situation gewesen sind, man fühlt sich aufgehoben und verstanden, du kannst dich mit menschen austauschen, die dasselbe erlebt haben wie du.
mir hat das ein großes stück weitergebracht.
wenn du einem mann wieder vertrauen kannst, bist du einen großen schritt weiter gekommen. wenn du jemanden getroffen hast, dem du dich so geben kannst, wie du wirklich bist. und was ganz wichtig ist- wenn es wieder anzeichen gibt, daß es sich in richtung deines alten musters entwickelt, kannst du es ganz schnell beenden und mußt nicht mehr so lange ausharren und festhalten oder hoffen, daß dieser mensch sich ändert, sondern kannst sofort aussteigen aus dem karussell.
sicher nimmst du macken mit in eine beziehung- risse und beschädigungen der seele bleiben immer erhalten, du kannst aber lernen damit umzugehen, in dem du dir hilfe suchst. dein selbstwertefühl ist nicht auf der höhe, umgib dich nur noch mit menschen, die dich als person wertschätzen- alle anderen haben nichts mehr in deinem leben verloren.
wenn du wieder einen mann in dein leben lassen möchtest, versuche ihn erst einmal sehr gut kennenzulernen- schenke dein vertrauen demjenigen, der es verdient hat. nach einer zeitlang kannst du dich ihm öffnen, wenn dieser mensch dich liebt, wird er dich verstehen und alles dafür tun, daß du wieder glücklich bist. vertrauen ist kostbar und sollte nicht jedem geschenkt werden.
im moment bist du noch alleine- hole dir jede erdenkliche hilfe, die du bekommen kannst und bau dir dein leben schritt für schritt wieder auf- suche dir tätigkeiten, die dir spaß machen, vielleicht auch eine ehrenamtliche tätigkeit mit kindern oder behinderten menschen-
es wird immer wieder rückfälle und depressionen geben, das weiß ich selber. aber hast du dir ein paar stützpfeiler im leben geschaffen,werden sie nach und nach abflachen und weniger werden- dann hast du gelernt, damit umzugehen, auch wenn es lange dauern mag.
du wirst auch wieder lieben können, aber vielleicht anders, als du es dir jetzt vorstellst, doch bis dahin solltest du dich nur um dein eigenes fortkommen kümmern.
es gibt ein sehr gutes buch darüber- wenn frauen zu sehr lieben- von robin norwood. dort findest du u.a. auch adressen, die dir weiterhelfen.
alles gute
enigma