Kontaktsperre heißt genau das: Kontaktverbot.
Deine Freundin hat sich getrennt und weiß nicht was sie will. Du hingegen machst den Eindruck, als wenn du sie gern zurück haben möchtest. Wichtig ist in dem Fall, dass du ihr 1. nicht hinterher rennst und bedürftig tust, 2. definitiv Abstand nimmst und das auch vermittelst und 3. nicht in die Freundschaftsschiene rutscht. Denn wenn ihr Freunde seid, dann gibt es für sie zum jetzigen Zeitpunkt keinen Grund dich als Partner zurück haben zu wollen - immerhin behält sie dich ja. Sie muss dich aber verlieren, um den Wunsch zu bekommen, dich als Partner zurück haben zu wollen. Sie muss dich vermissen können. Das kann sie aber nicht, wenn du immer für sie da bist. Dazu solltest du ganz schnell Abstand von ihr nehmen und ihr klipp und klar sagen, dass du noch Gefühle hast und dir eine Freundschaft nicht vorstellen kannst.
Und dann gilt es sie nicht mehr zu kontaktieren. Sie weder zu fragen, was sie macht, wo sie ist, wie es ihr geht. Melde dich gar nicht mehr. Und wenn sie dir schreibt, dann bist du kurz angebunden, antwortest auf Small Talk Anfragen überhaupt nicht mehr und auf anderes nur noch sehr zeitverzögert. Es dürfen zwischen ihrer Nachricht und deiner Antwort locker 48 Stunden liegen. Das ist auch nicht unhöflich, denn wer sich trennt, der will im Regelfall Abstand vom Ex, möchte sein Leben und seine Freizeit nicht mehr mit dem Ex verbringen. Dazu gehört nun mal Abstand. Jeder macht jetzt sein Ding und teilt das nicht mehr mit der/dem Ex. Und sollte sie sich über deine fehlenden oder sehr knappen Antworten wundern oder gar aufregen, dann sage ihr, dass sie die Trennung wollte und du ihrem Wunsch nachkommst, da du aber noch Gefühle für sie hast und nicht ständig in Kontakt sein möchtest.
Ziel dieser Kontaktsperre ist, dass sie sich ihrer Gefühle bewusst wird und dich vermisst, weil du nicht mehr da bist. Du musst wieder interessant für sie werden. Und das tust du nur, wenn es keinen Kontakt zwischen euch gibt. Also ziehe dich zurück und lasse sie in Ruhe. Nachrichten beantwortest du je nach Thema gar nicht oder nur sehr knapp und zeitlich verzögert. Mindestens 4 Wochen, besser 8 Wochen lang.