Ich hab's gleiche durch
Anfang der Affäre, Beendigung der Affäre, Neustart der Affäre, Druck gemacht, Trennung von Lebensgefährtin seinerseits und Distanzierung mir gegenüber, Beendigung der Affäre, Wiedervereinigung, vor dem gleichen Problem 3 Jahre später wieder stehen....
Ich denke, wenn du stark genug bist und an dich glaubst, dass du das schaffst und dir immer wieder vor Augen hälst, dass die Kontaktsperre das richtige für dich bzw. euch ist, dann hälst du das auch durch. Lenk dich ab, hör keine Musik, die dich an ihn erinnert, schau keine Filme, die dich melancholisch stimmen könnten und geh aus mit deiner besten Freundin oder so. Lass dich unterhalten. Versuche, das Thema zu meiden. Ich habe meine Kontaktsperre 4 Monate durchgehalten, bevor ich nicht mehr jeden Tag an ihn denken musste. Hab den Kontakt dann langsam wieder aufgenommen. Einmal in zwei Wochen getroffen und keine regelmäßigen Telefonate. Hat jedoch aber auch kein halbes Jahr gedauert, bevor der ganze Spaß wieder von vorne angefangen hat. Ich war zu unkonsequent.
Ich denke allerdings, dass du die Kontaktsperre nur dann auch nutzen kannst, wenn er anfällig dafür ist. Jemand, der solche Sachen als nicht tragisch hinnimmt und eher "taub auf diesem Ohr" ist, den stört das auch nicht. Jemand, der aber viele Gespräche braucht, um sein Leid los zu werden, den wird die Kontaktsperre schon wurmen.
Naja, ich wünsche die viel Glück dabei und drücke dir die Daumen, dass alles so endet, wie du es dir wünscht.