Das gibt es wirklich. Menschen, die z.B. ständig daran denken müssen, dass sie ihren Kindern oder anderen lieben Menschen etwas böses anzutun könnten. Obwohl sie das das niemals tun würden und auch nicht tun. Ihnen konmt nur ständig der Gedanke auf. Zwanghaft. Sie können diese Gedanke nicht abschalten. Danach haben sie ein schlechtes Gewissen. Ähnlich wie du es hier beschreibst.
Du würdest das aus Überzugung nie machen. Da bin ich ganz sicher. Nur kommt dir ständig der Gedanke auf, dass du es tun könntest. Und dann hast du ein schlechtes Gewissen.
Ich würde dir raten diesem Gedanken nicht zu viel Aufmerksamkeit zu schenken. Denn dann wird er groß und größer. Wenn du den Gedanken vernachlässigst, verschwindet er vielleicht. Sei gut zu dir. Du hast nichts getan. Liebe Grüße.