Natürlich
ist dieses Gefühl sehr bekannt, den meisten bestimmt. Es ist traurig, wenn eine Beziehung nach 4 Jahren zu Ende geht, das tut mir leid für Dich, dass Du so leiden musst. Aber Du schaffst es, irgendwann kommt Dein gesunder Selbstschutz doch wieder zum Vorschein, der Dir sagen wird: ich will nicht, dass es mir schlecht geht, wegen ihm, oder wegen sonst noch einem Menschen, ich will leben und glücklich sein! Wenn dieses Gefühl eines Tages da ist, dann hast Du es geschafft! Bis dahin würde ich ihn genau so nett und korrekt bitten, dass er den Kontakt zu Dir unterbricht. Du brauchst jetzt Abstand von ihm, um ein neues Leben zu beginnen. Irgendwann, wenn alle Wunden verheilt sind, könnt ihr euch ja freundschaftlich wieder annähern, aber nicht so! Habe so etwas auch schon mal vor einigen Jahren erlebt! Mein Ex kümmerte sich nach der Trennung noch liebevoll um mich, was ja auch wirklich nett war, mir aber in dem Moment Null geholfen hat. Da hab ich ihm auch gesagt, dass ich das zwar zu schätzen weiß, aber ich keinen Kontakt mehr möchte. Und ihn gebeten das zu akzeptieren. Hmnach 3 Wochen wollte er unbedingt zu mir zurück, weil er gemerkt hat wie es ist wirklich ohne mich zu sein. Dies soll Dich zwar nicht ermutigen und Dir keine Hoffnung machen, aber keinen Kontakt, bis es Dir wieder besser geht, ist die angebrachte Lösung! Ich wünsche Dir alles Gute!