Wen vermisst du denn?
Ist es dein Exfreund? Oder eine frühere Freundin? Ein/e Verwandte/r?
Wenn es der Exfreund ist, dann kenne ich das Gefühl, und dann ists in der Tat schwer, etwas gegen zu tun. Da gibt es kein "Rezept"... da hilft dann meist die Zeit. Ablenken ist wirklich schwierig, denn man lenkt sich dann vielleicht für 2 Stunden ab, z.B. indem man abends mit Freunden was trinken geht, aber wenn man nach Hause kommt, bricht das Gefühl wieder, und zwar noch in verstärkter Form, über einen herein.
Oder ist es jemand anderes, den du vermisst? Dann könntest du dieses Gefühl natürlich bekämpfen, in dem du es aktiv angehst: Wenn du die Person doch so sehr vermisst, dann melde dich bei ihr! Sei es mit ner SMS, Email, Nachricht im Studi/Facebook, oder sogar nem Telefonanruf.