Alter unrelevant ...
Hi Netzelfe,
zuerst möchte ich mich meinen Vorrednern anschließen und auch auf jeden Fall eine Hormonbestimmung vom Hausarzt bzw. Gynäkologen durchführen lassen. Vielleicht ist es auch ein Vitaminmangel? Ich weiß aus persönlicher Erfahrung und auch von Verwandten und Bekannten, dass Situationsschwankungen/Selbstzweifel auch eine Folge von Mangelerscheinungen sein könnten! Vitamin B (aber bitte dann nur als ganzen Komplex) sowie Magnesium machen ruhiger, schützen die Nerven und man kann gelassener an manche Situationen ran gehen.
Ich muss zum meinem Leidwesen gestehen (trotz Vitamine und Hormbestimmung), dass ich auch manchmal Eifersuchtsphasen habe - total ungebründet. Ich schlucke sie meistens runter, weil ich mir zu albern vor komme, um dies dann anzusprechen. Also, ich kann mir auch ziemlich sicher sein, dass mein Mann nicht fremd geht. Bei uns klappt alles super, es gibt in dieser Hinsicht keine Probleme.
Das Problem bin meistens ich selbst! Ich interprätiere manchmal Sachen aus Situationen heraus, die überhaupt nicht so gemeint waren aus der Sicht meines Mannes.
Ach ja, ich bin 27 und seit 3 Jahren glücklich verheiratet!
Aber dennoch spuken mir auch manchmal unbegründete Gedanken im Kopf rum! Ich muss dazu sagen, dass ich sehr harmoniebedürftig bin und auch viel Anerkennung brauche. Das weiß ich und ich arbeite hart daran, dieses Anerkennungsgehabe abzulegen. Dies rührt aus meiner Kindheit, ich wurde von meinem Vater immer nur als Nichtsnutz/Mistkäfer etc. bezeichnet. Das mit der Anerkennung ist nicht nur im privaten, es setzt sich auch im beruflichen fort.
Mein Tipp, den ich Dir geben kann, ist ein Buch, dass ich selbst hier in diesem Forum empfohlen bekommen habe. Es heißt: Wahre Kraft kommt von Innen, es ist von Frau Louise L. Hay
Ich habe es noch nicht ganz durch, aber es scheint wirklich sehr hilfreich zu sein.
Meine Devise ist: Um so mehr Du Dich verkrampfst, um so schlimmer kommst Du in ein "Gefühls-Teufelskreis". Versuche die Gedanken abzuschalten, wenn es auch so einfach geschrieben ist. Es funktioniert, die negativen Gedanken zu verdrängen bzw. gar nicht mehr anzunehmen. Wenn sie wieder aufkommen, sprich mit Deinen Gedanken. Sage ihnen: Danke, dass ihr euch zu Wort gemeldet habt, aber ich verzichte auf euren Beitrag, denn ich denke jetzt nur noch positiv. (Tip aus dem Buch). Dann weiß Dein Unterbewußtsein, ohhhhhh, die negativen Gedanken werden nicht mehr erwünscht! Um so mehr du das übst, um so grüßere Erfolge wirst Du haben. Klar ist es am Anfang nicht einfach, aber ich arbeite auch daran und finde es richtig gut. Es gibt natürlich Tage, an denen ich wieder in mein "altes Muster" zurück falle. Aber ich stehe wieder auf und gebe vor allem nicht auf!
Denke immer daran: Du bist wie ein Spiegel, der auf Dein Gegenüber reflektiert. Bist Du gut drauf, kannst Du Dein Gegenüber damit anstecken. Hast Du wieder komische Gedanken im Kopf, wird das Dein Mann auch sofort spüren (unterbewußt) und er macht seine Türe komplett zu und versucht auszuweichen, weil er es vielleicht satt hat, dieses "leidige Thema" wieder durchzukauen!
Ich kenne Deinen Mann nicht und weiß nicht wie er reagiert. Teste ihn doch mal?!?!? Frag ihn doch mal, ob er nicht Lust hätte mal was mit ner anderen Auszuprobieren (Puff gehen). Du hast nichts dagegen, lieber Puff, wie eine Geliebte. Oder in den Swingerclub zu gehen? Wie er dazu steht. Ich habe festgestellt - meine persönliche Erfahrung - um so lockerer ich bin, um so mehr Freiheiten ich gebe, um so mehr vorschläge ich mache. Desto anhänglicher, offener und freier wird mein Mann. Ich hab ihn mal gesagt, dass wenn er etwas gerne hätte (sexuell), was ich ihm nicht erfüllen/geben kann, hätte ich nichts dagegen, wenn er es sich bei einer "Professionellen" holen würde. Er war entsetzt über meinen Vorschlag!!! Er sagte mir, dass er sowas nie von mir gedacht hätte und wie ich ihn so etwas anbieten könnte! An seiner Reaktion merkte ich deutlich, dass er gar keine Lust, auf irgendwas anderes hat und mit mir total glücklich und zufrieden ist. FAZIT: Warum sollte er dann nach anderen Frauen schauen bzw. andere Gedanken hegen, wenn alles wunderbar ist. Es ist ein gefährliches Spiel muss ich zugeben. Denn Du weißt ja nicht, was dabei herauskommt. Er hätte ja auch sagen können: Toll Schatz, danke für Deine Offenheit, ich werde mir gleich einen Termin besorgen. Na, dass hätte mir dann auch viel über ihn gesagt oder gezeigt. Dies war nicht der Fall, er war einfach nur entsetzt und aus dieser Reaktion von ihm, konnte ich sehr viele positive Rückschlüsse für mich ziehen!
Um so mehr Du krampfst, um so verfahrener wird zuhause die Stimmung und Situation. Es überträgt sich ganz einfach, auch wenn Du nicht darüber sprichst! So hast Du dann eine unangenehme Situation zuhause. Lass es gar nicht mehr so weit kommen, schalte die negativen Gedanken ab, versuche es zumindest. Mir hat es war gebracht.
Liebe Grüße
Strawberry