Ich bin jetzt nicht super erfahren in sowas, aber meiner, und der Erfahrung meiner Freundinnen, nach geht das Ausnutzen eher von Männern aus als von Frauen.
Allgemein ist das Erkennen von Lügen und Manipulation eher eine Intuition.
Du weißt doch auch, wenn sich bei dir nur jemand einschleimen will oder ehrlich lächelt, und genauso verhält es sich, glaube ich, auch bei Beziehungen.
Wenn die Dinge die dir jemand sagt, die Dinge die jemand tut, nicht wirklich Sinn ergeben oder merkwürdig erscheinen, dann würde ich mir Gedanken machen.
Anzeichen von Falschheit sind für mich bedeutungslose Komplimente. Zwar kann es auch sein, dass die Person nicht wirklich weiß wie man mit mir / dir umgehen soll, aber ich würde dennoch vorsichtig bei sowas sein.
Wenn jemand sich für dich wirklich interessiert, dann stellt diese Person die "richtigen" Fragen, und erzählt dir nicht irgendeinen Blödsinn.
Ein Beispiel:
A: "Wow, Vanessa! Du hast echt eine Zwei in Englisch geschrieben?! Du bist so klug!"
Bei A kann ich nur die Augen rollen. Vielleicht will er / sie nur nett sein, aber ich definiere mich nicht über meine Schulnoten, also ist das Kompliment fast bedeutungslos und er / sie bewundert nicht die Dinge, von denen ich mir wünsche, dass sie bewundert werden.
B: "Woah, Vanessa, hast du wirklich Buch X gelesen? Ist es wirklich so gut wie man sagt, oder eher meh?"
Bei B scheint die Person tatsächlich Interesse an mir zu haben und auch Ahnung zu haben, was mich interessiert. Dementsprechend wirkt es auf mich ehrlich und man fühlt sich toll, weil man bewundert wird.
Es gibt aber, allen voran, einfach eine "Aura" an der man merkt, ob jemand einen wirklich mag oder nicht.
Wenn ich mit einigen meiner Schulkameraden zur Bushaltestelle gehe, dann gibt es immer die, die einfach nur still nebenherlaufen und nichts sagen, oder nur auf ihr iPhone schauen und Twitter etc. schauen.
Bei solchen merkt man, dass die nur um nicht allein zu sein mit einem mitlaufen, eben nur "Schulfreunde".
Dann gibt es die, mit denen man jeden Tag redet und die einen auch ehrlich anlächeln, grüßen, und sich über dies / das unterhalten. Das sind eben ehrliche Freunde.
Ich denke, so verhält es sich auch in Beziehungen.
Ein falsches Lächeln, hohle Komplimente, oder gezwungene, monotone Begrüßungen sind für mich Anzeichen für Menschen, die nicht wirklich Interesse an mir haben.