Naja
warum ist das wichtig ob sie mit allen an den Strand geht oder nur mit ein paar??
Versuch doch mal ein paar Stunden nicht zu schreiben.. geh gezielt spazieren, triff dich mit jemandem, zocke oder was weiss ich. Und lasse dabei das Handy unbeachtet!! Du bist es ja auch schon so gewöhnt und jetzt musst du es dir einfach abgewöhnen!
Auch wenn es wirklich seeeehr schwer ist am Anfang.. aber lass dein Handy liegen. Schreib ihr einfach ABSICHTLICH nicht! Mach etwas um dir die Zeit zu vertreiben.. jetzt ist Sommer, geh auf den See.. ins Freibad etc.
Du wirst sehen, sobald du dich einmal überwunden hast und es ein paar mal so durchziehst, wird es zum Alltag.. Am Abend kannst du ja mit ihr quatschen und sie erzählt dir ihren Tagesablauf.. was sie alles gemacht hat.. dann kannst du es ihr ebenso erzählen. Auch wenn du keine Lust hast GEH!!! Wenn du dich einmal dazu aufgerafft hast, gehts.. dann wirds sogar lustig mit Freunden.
Du wirst sehen.. alles nur schlimme Gewohnheiten.