leider gehöre ich zu den paar menschen, die im streit wenn sie sauer sind, leicht ausrasten. mein freund hat mich deswegen vor die wahl gestellt. wenn ich noch einmal so reagiere, dann verlässt er mich endgültig!!!! ich kann es auch verstehen, dass er sich nicht anschreien lassen will, oder beleidigen... es tut mir auch in dem moment wo ich es sage schon leid, aber trotzdem kann ich nicht anders wenn ich sauer bin. es ist nicht so dass man mit mir gar nicht reden kann. oft genug diskutieren wir auch normal über irgendwelche dinge ohne dass es zum richtigen streit kommt. aber vor allem wenn ich eh schon genervt oder gereizt bin und dann kommt ein falsches wort von ihm, dann explodiere ich...
ich weiß nicht wie ich es ändern soll?!
weil ich will es auf jeden fall ändern, weil es mir selber weh tut, wenn ich ihn verletze...aber ich hab es mir schon so oft vorgenommen, auch einfach dann mal tief durchzuatmen und erst mal nachdenken bevor ich was sage, oder einfach den raum zu verlassen aber nie hat es geklappt in einem solchen moment.
habt ihr einen tipp für mich??