Hallo :-D
Was ich immer allen rate ist, in der Zeit, so schwer es auch ist, immer erstmal etwas für sich zu tun. Damit meine ich, anstatt jetzt weinend oder traurig zu sein, Wellness mit Freundinnen, neuer Haarschnitt oder einfach ein Leseabend. Kommt darauf an welcher Typ Mensch du bist. Einfach mal das machen, was in der Beziehung für dich zu kurz gekommen ist.
Denke nicht so lange darüber nach, weine hin und wieder, lass die Gefühle zu, aber lass dich nicht zerfressen von ihnen!
Da du ja gesagt hast, er ist schon einmal zurück gekommen nach 4 Tagen, würde ich an deiner Stelle mich damit abfinden, dass er wieder kommt und meinem Gedächnis eine Falle stellen. So ist der Schmerz erträglicher. Stell dir vor er ist im Urlaub oder hat geschäftlich eine Reise und kommt irgendwann wieder. Ob er kommt bleibt natürlich offen, aber mit er Zeit gewöhnst du dich daran, dass er nicht mehr da ist. Du lernst dann wieder "neu laufen" sozusagen und es wird ja jeden tag besser!
Lg LM19