Kopf hoch
Hallo Harris,
das mit dem vergessen wird wohl nicht funktionieren, das sollst du auch gar nicht.
Aber nach einer gewissen Trauerphase sollte man sich an einen Menschen erinnern können ohne sich dabei schlecht zu fühlen.
Ich war letzten Sommer in einer ähnlichen Situation, und auch ich hatte mir schon überlegt wie Mensch sich wohl am leichtesten umbringen könnte. Jetzt im Nachhinein kann ich darüber lachen bzw. denke dass ich sowieso nie den Mumm dazu gehabt hätte.
Was mir in besonders schlimmen Momenten geholfen hat ist meine Liste mit Dingen die mich an ihm stören.
Darauf stehen solche Sachen die mich wirklich angeziept haben, z.B. dass er seine Unterwäsche nur alle 3 Tage gewechselt hat, nie aufgeräumt hat, nie was unternehmen wollte usw. Man bekommt ne Menge solcher Sachen zusammen, hier darf auch gern übertrieben werden.
Also in schlechten Momenten die Liste hernehmen, durchlesen, sich ekeln und fragen: will ich das wirklich?
vermisse ich das?
Es gibt auch eine Menge Bücher zum Thema Gefühle, Liebeskummer u.ä. Hier kann ich die Bücher von Rolf Merkle empfehlen.Er schreibt in seinen Büchern, dass man seine Gefühle durch seine Gedanken in den Griff kriegen kann und das lässt sich üben!
Ich wünsch dir alles gute, du kriegst das hin!
das Schaf