Liebe Leser*innen!
Um mein Problem von Anfang an zu beschreiben:
Ich (m, 24) wurde bis zur Scheidung meiner Eltern wöchentlich von meinem Vater misshandelt. Er hat mich gewürgt, geschlagen, mich beim vorbeigehen angerempelt... Meine Mutter hat dagengen nicht wirklich etwas getan. Einerseits hatte sie mir nicht geglaubt und andererseits hatte sie Angst vor meinem Vater. Bei der Scheidung war ich 11 oder 12 Jahre alt. Nach der Scheidung musste ich jedoch alle 14 Tage ein Wochenende bei meinem Vater verbringen. Dort gingen die Misshandlungen weiter.
Seit der Scheidung war ich gemein und gewlattätig zu meiner Mutter. Wieso kann ich mir nicht erklären. Ich bin schnell ausgerastet und hatte mich nicht unter Kontrolle. Ich stritt ca. 1x monatlich sehr heftig mit meiner Mutter.
Mit 20 habe ich dann ein Mädchen kennengelernt, mit der ich sehr viel Zeit verbracht habe. Ich war so gut wie nie zuhause und die Aggressionen haben sich gelegt. Ich habe meine "Vergangenheit" in dieser Zeit mehr verdrängt, als ich damit abgeschlossen habe.
Kurze Zeit nach der Trennung mit diesem Mädchen habe ich meine jetzige Freundin kennengelernt. Ich hatte die "Time of my Life" mit meiner Freundin und sie war die einzige, mit der ich jemals über meine "Vergangenheit" gesprochen habe. Seit dem mache ich mir beinhahe jeden Tag Gedanken über meine Kindheit und habe deshalb leider erst mit 23 den Kontakt mit meinem Vater komplett abgebrochen. Ich hatte mich vorher nicht getraut.
Nun zum Problem im Betreff:
Ich fühle mich seit einiger Zeit so, als ob mir alle etwas Schlimmes antun möchten. Ich habe das Gefühl, dass ich nicht entscheiden dürfte.
Nach einem Streit mit meiner Freundin wollte sie gehen, um sich abzureagieren und später nochmal mit mir zu sprechen. Ich wollte aber sofort sprechen und wollte dass sie da bleibt. Sie wurde laut und ich habe ihr gesagt, dass sie nicht gehen soll und habe mich vor die Tür gestellt, sie hat mir darauf hin einen leichten Schlag auf die Brust/Schulter gegeben woraufhin ich sie ins Bett "gezerrt" habe. Sie hat sich anscheinend bedroht gefühlt und hat mir einen sehr starken Tritt in den Bauch gegeben. Ich habe ihr daraufhin in der Hand leicht ins Gesicht geschlagen und sie danach aus dem Zimmer geschubst. Sie ist vor mir weggerannt.
Danach war einige Stunden Funkstille. Nachdem ich sie nach mehreren Anrufen endlich erreichen konnte, beendete sie die Beziehung und sagte, sie möchte mich nie mehr sehen und sie habe Angst vor mir. Sie sagte mehrmals, dass es keine Chance mehr für uns gebe.
Ich liebe dieses Mädchen über alles und schäme mich so sehr für das was ich getan habe. Ich habe das Gefühl, dass ich mich nicht unter Kontrolle habe und möchte sie zurückgewinnen. Sie ist der Mensch, den ich am meisten schätze und liebe.
Ich habe das Gefühl von meiner Kindheit traumatisiert zu sein und dass ich mich nicht davon lösen kann. Ich möchte nicht, dass ich soetwas noch einmal tue und ich möchte mich ändern, habe nur keine Ahnung wie ich das machen soll.
Kann ich sie überhaupt noch zurückgewinnen? Was soll ich tun?