immer wieder stehe ich vor dem spiegel und sehe mich wie ich nicht sein will. ich hatte vor 2jahren 12kg weniger. da fand ich mich schön und ich schaute gerne in den spiegel. nun wie gesagt wiege ich 12kg mehr. ich fühle mich nicht wohl in meiner haut. es drückt sich so aus, dass ich nicht vor dem spiegel stehenbleibe. dass ich kein sex mehr habe da ich mich nicht ausziehe. ich geh auch nicht mehr ins wellness. einfach gesagt ich mache nichts ohne meine kleidung. ich möchte abnehmen doch fehlt mir der biss. ich halte keine diät durch. essen tue ich schon sehr bewusst und auch sehr gesund doch zu viel. ich habe kein sättigungsgefühl somit esse ich einfach weiter bis ich mich ekle ab meinem verhalten. dann bin ich wieder traurig und denke ich schaff das nie. hab auch schon ein wenig fett an den beinen abgesaugt. doch ist es nicht so wie ich gerne hätte. ich hab mir überlegt nochmals zum chirurgen zu gehen doch habe ich kein geld. ich mache sport aber auch da fehlt mir die regelmässigkeit. und nun kommt noch dazu dass ich mich sehr alleine in meinem leben fühle und oftmals zu alkohol greife. dies macht das abnehmen auch nicht leichter also halte ich mich an meine regel: entweder essen oder alkohol. ich entscheide mich oft für den alkohol. ich weiss nicht wie ich es schaffen kann abzunehmen. dazumals war es so einfach den ich war am boden zerstört (trennte mich von meinem freund) und heute denke ich wieso kann ich nich wieder so traurig sein dann wäre es einfacher und ich würde etwas empfinden ausser nur mich immer alleine zu fühlen.
kennt das jemand? könnt ihr mich etwas verstehen? was soll ich tun damit ich an mein ziel komme?
danke euch