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Ich kann mich fresh089 nur anschließen - du bekommst jetzt die Konsequenz für deinen Betrug. Deine Freundin hat vor 10 Monaten sicher genauso gelitten. Am besten lernst du daraus, dass das nie wieder, bei keiner Partnerin, passiert.
Du hast jetzt normalen Liebeskummer, den fast jeder normale und gesunde Mensch mindestens einmal im Leben durchgemacht hat. Lenke dich ab (nein, nicht mit anderen Frauen, damit würdest du dich nur selbst betrügen), tue etwas für dich, mache Sport, rede mit Freunden, lege dich ins Bett und heule. Verdränge es nicht, sondern verarbeite. Das tut am Anfang tierisch weh und es gibt kein schnelles Heilmittel dagegen, es hilft nur Zeit.
Vielleicht vermisst dich deine Ex ja auch und kommt zurück.