Oh je :-(
Also bei deinen Zeilen wird mir echt schwer ums Herz, da ich selbst einmal in einer sehr destruktiven Beziehung war, die aber bei mir zum Glück nur wenige Monate dauerte.
Aus diesem Grund kann ich deine Empfindungen und deine Lage sehr gut nachvollziehen.
Was ich aus der Sache gelernt habe: hinter den Reaktionen der Menschen steckt ganz oft etwas ganz anderes, als dass er mich angreifen oder verletzen will. Das passiert oft nur im Rahmen der heftigen Reaktion automatisch. Gerade bei heftigen Reaktionen sind es oft starke Abwehrmechanismen und Verhaltensmuster, die so tief stecken, dass man selbst sie kaum durchschauen kann.
Das Verhalten deiner Schwiegereltern kann dir viel Aufschluss geben darüber, wie dein Mann heute ist. Er ist in dieser Atmosphäre ausgewachsen und hat gelernt, dass so ein Umgang miteinander aussieht.
Ich kann dir nur raten, dass du auf dich guckst und dich fragst, wieso dich manche Dinge so treffen und dich in so ein Loch stürzen. Welche Bedürfnisse hast du, die da nicht erfüllt werden. Gäbe es eine Möglichkeit, wie du sein Verhalten anders bewerten könntest? Also nicht als Angriff gegen dich, sondern ein verzweifelter Versuch mit der eigenen Überforderung klar zu kommen?
Eines muss dir klar sein: wenn sich etwas ändern soll, darfst du nicht erwarten, dass dein Partner sich ändert. Nur, wenn du etwas anders macht wird sich die Situation ändern. Aber dann
mit Sicherheit. Und da reicht schon ein anderer Blickwinkel. Sei dir deiner Grenzen bewusst, aber versuche deine Gedanken der Verletzung loszulassen und die Dinge anders zu bewerten. Das ist nicht einfach und ein Prozess, aber es lohnt sich, das schrittweise zu versuchen.
Alles Gute!