Also...
... wenn er Dir selten schreibt, aber dafür tatsächlich ständig einer Frau, mit der er mal was hatte - dann würde ich ihm sagen: Jung, machs gut und viel Spaß mit der Ollen!
Ich denke, er holt sich bei der Frau zumindest eine Art Bestätigung, wenn es nicht sogar auf mehr hinausläuft. Und das als stille Zuschauerin im Hintergrund mitanzusehen - dafür wäre ich mir an Deiner Stelle zu schade!
Deine Frage, wie Du wieder zur Nummer eins werden kannst: Indem Du DICH SELBST wieder als Nummer eins siehst und DICH SELBST auch so behandelst - und Dich vor solchen Situationen in Schutz nimmst und dafür sorgst, dass es Dir gut geht. Wer sollte das für Dich tun, wenn nicht Du selbst zuerst??