ich brauche einfach mal eure hilfe. wahrscheinlich werden mich einige verurteilen, aber ich bin nicht gern so wie ich bin und hoffe ihr könnt mir helfen oder mir vielleicht bücher empfehlen, aus denen ich ein wenig lernen kann, denn ich war nicht immer so.
wie fange ich am besten an.
ich bin in einer 2 jährigen beziehung, die sehr lange zeit sehr schwierig war, was allerdings nicht von mir aus ging. warum finde ich jetzt unwichtig. wichtig ist in diesem fall mein verhalten.
wie soll ich das genau erklären? mein problem besteht aus zweierlei. erstes glaube ich, dass ich verlustängste habe und 2. sind es meine emotionen.
fangen wir mit den verlustängsten an. meldet mein freund sich nicht, setzt bei mir die panik ein. war es das schon wieder mit uns? meldet er sich deshalb nicht? ich bin zu tode betrübt. heute wieder so ein beispiel. er hat dieses we keine zeit. ich kriege wieder panik, stelle mir alles mögliche vor. könnte heulen usw. meine gefühlen gehen auf und ab, wenn z. b. eine sms kommt. was ist denn nur los mit mir? so war ich doch früher nicht. ich bin schier am verzweifeln weil er am wochenende keine zeit hat. warum klette ich nur so und weiss sonst nix mit mir anzufangen am we, wenn er keine zeit hat? meine freunde vernachlässige ich schon seit jahren. selbst wenn ein we wie dieses ist, wo er keine zeit hat, will ich nicht zu meinen freunden sondern trauer lieber, dass er keine zeit hat. das ist doch nicht normal. ich könnt heulen und verstehe die welt nicht. ok wir haben eine verdammt schwierige zeit hinter uns mit ein paar trennungen, aber das ist doch kein grund solche emotionen zu entwickeln.
zu meinem 2. problem:
ab und an kommt es bei mir vor, dass auch die emotionen hochkommen, wenn wir zusammen sind. er muss nur einen spruch bringen, bei dem er vielleicht nicht mal nachgedacht hat, wie männer halt so sind und ich mache ein drama draus. wenn wir uns streiten, kriege ich mich nicht unter kontrolle. ich bocke und zicke und mache es alles nur schlimmer anstatt ruhig zu bleiben.
was ist nur los mit mir? ich war doch früher nicht so. kann mir jemand helfen? gibt es vielleicht bücher, wo man ein bisschen nachlesen kann, wie man sich selber besser in den griff bekommt?
ich hoffe ihr könnt mir helfen und denkt nicht, dass ich total psycho bin, denn das bin ich doch gar nicht :-(
lg michaela