Heeeey! Erstmal in Ruhe nachdenken...
Du kannst ruhig deine Schmerzen über alles zulassen... völlig verständlich, dass du dich jetzt schlecht fühlst, nachdem was dir passiert ist! Doch jetzt trotzdem weiterzumachen, ist das Wichtigste! Wenn es dir jetzt schlecht geht, ok.. aber weitermachen ist wichtig. Lies was, mal was, kauf dir ein paar Blumensamen und pflanz sie und schau ihnen beim Wachsen zu, geh in eine Sportgruppe, stell dir Haushaltsaufgaben, schreib Tagebuch (alles rauslassen! kotz dich richtig aus!), kauf dir ein riesen Schokoladeneis und genieß es, rede mit deiner Famile und deinen Freunden über die Situation... verschaff dir wieder andere Eindrücke vom Leben..da gibt es soviel was du dann siehst und an was du erinnert wirst, und du wirst sehen, eines Tages stehst du auf und lächelst wieder und kannst gar nicht mehr nachvollziehen, dass du mal so gedacht hast...
Und kümmer dich jetzt in erster Linie um dich und Dinge, von denen du weißt, dass sie dir mal Freude gemacht haben... steck dir Ziele... lass dich von anderem inspirieren...
Ärzte können in dieser Situation hilfreich sein.. sind es im Moment sicher. Und wenn du jetzt stark bist und dich trotz allem auch wieder Neuem gegenüber öffnest, bin ich sicher, dass du bald alles mit anderen Augen siehst und dann auch keine Ärzte mehr brauchst.
Wenn das sich jetzt belehrend oder Ähnliches angehört hat, tut mir das Leid, da deine Situation im Moment sehr hart für dich ist.
Ich habe dir das geschrieben, was mich in genau dersleben Situation wieder auf die Beine gebracht hat. Zwischen mir und meinem Freund war Schluss, ich hatte keine Perspektive, nichts woran ich mich halten konnte (bei mir war es damals ein abgebrochenes Studium). Alles ist über mir zusammengebrochen, mein ganzes Leben schien sinnlos und kaputt und ich habe auch an Selbstmord gedacht damals.
Doch das geht vorbei, wenn du nur weiter machst. Es kann viel Kraft kosten, sich aus so einer Situation und solchen Gefühlen rauszukämpfen, aber es ist das alles wert und wenn du da raus bist, hast du sehr viel über dich und das Leben gelernt...
Zu deinen Fragen...
was das Berufliche angeht.. das Wichtigste ist glaub ich, dass du dich überhaupt beschäftigst. Nimm den Job, den du kriegen kannst und such ihn danach aus, wie viel Konzentration er erfordert, je mehr desto besser.. zum Beispiel Kellnern. Keine Ahnung wie dein Job vorher war, aber als Übergangphase solltest du nehmen, was du kriegen kannst..so schwer das jetzt fällt.. es kommt darauf an, wieder eine andere Perspektive zubekommen und nicht die ganze Zeit gedanklich in derselben Sch... rumzuwühlen.. da drehst du dich nur im Kreis.
Zu deinem Exfreund.. ich glaube, der kommt nicht wieder.. aber das ist auch nicht wichtig. Irgendwann kommt ein anderer. Das hätte ich auch nie gedacht, aber ich hab mich wieder verliebt.
Solange versuch einfach dein Leben auf die Reihe zu kriegen und fang wieder an, zu genießen..
ob's ein Schokoeisbecher, ein schönes Lied, frischgewaschene Wäsche ist.. egal was.. versuch dein Glück wieder zu finden, das hast du verdient!
Wenn dir das nicht zuviel ist, kann ich dir auch ein paar Bücher empfehlen, die ich gelesen habe und die mir sehr geholfen haben..
fühl dich ganz fest umarmt!
Liebe Grüße