Ablenkung
Deine Traurigkeit ist ja nicht unbegründet, denn Du wurdest verlassen und hast dann noch "einen mitgekriegt", indem er Dir sagte, er habe Dich nicht geliebt.
Zunächst einmal finde ich es befremdlich, jemandem bei der Trennung so etwas zu sagen. Wenn er Dich nicht geliebt hat, dürfte er kein Bedürfnis danach haben, Dir das bei der Trennung zu sagen.
Ich denke, er will Dir eher sagen, dass er sich vielleicht gewünscht hätte, die Beziehung wäre anders verlaufen. Wer aber daran Schuld ist, kann im Nachhinein wohl keiner mehr sagen. In der Regel sind es immer zwei, die daran mittun.
Ablenkung finde ich für mich persönlich sehr schwierig. Suche Kontakt zu guten Freunden.
Wie schrieb Goete einmal treffend:
"Lieb und Leidenschaft können verfliegen, Wohlwollen aber wird ewig siegen."
In diesem Sinne, Kopf hoch.
lieben gruß vom sven