Auf eine gewisse weise
verstehe ich dich sehr gut. Nur bei mir ist es nicht so, dass ich Angst habe, dass er eine andere kennen lernt, wenn wir uns nicht sehen und ich nichts höre von ihm, sondern dass mir wer weiß was für Unfallszenarien ausmale bis ich von ihm höre dass alles gut ist.... Deswegen kann ich mich nur anschließen und sagen, dass Ablenkung am besten hilft. Und wenn dann dir Gedanken kommen, vielleicht auch wenn du abends im Bett liegst, dann sag dir "Stopp!!!" (zur Not auch laut falls das besser hilft) und dass das Blödsinn ist. Die Vorstellung ist oft ganz anders als es wirklich ist. Also versuch einfach dich ganz bewusst von diesen Gedanken zu distanzieren wenn sie wieder kommen.