Ich ...
habe eine solche Therapie schon hinter mir. Ich habe mich erst sehr gesträubt hinzugehen und wollte irgendwo auch nicht wahrhaben, dass ich Probleme haben könnte. Bei der ersten Sitzung habe ich mit verschränkten Armen da gesessen und gedacht, soll die doch anfangen.
Ich muss sagen, ich hatte eine tolle Therapeutin. Ich bin sehr schnell aufgetaut. Sie war sehr einfühlsam und auch konsequent, so dass ich nachher gerne hingegangen bin und meine Probleme alle gut bewältigt habe.
Es war fast so, als wenn man "Mama" sein Herz ausschütten konnte.
Mach Dir also keine unnötigen Sorgen, sondern erzähl einfach von Deinen Problemen und es wird Dir dann auf die Sprünge geholfen, wenn Du nicht weiter kommst. Mit der Zeit wirst Du dadurch Deine Probleme erkennen und Schlaflosigkeit oder Depressionen bearbeiten können.
Viel Glück
Andrea