Zum einen gibt es Datingapps (Tinder, Lovoo). Mach ein paar gute Fotos von dir, teile deine Interessen mit und du wirst sicherlich dort ein Date finden. Das muss noch lange nicht deine große Liebe sein, doch es wird dir sicher helfen einfacher mit Frauen umzugehen.
Auch auf YouTube gibt es gute Kanäle die sich mit dem Thema befassen und gute Tipps dazu geben. Einer davon heißt "Männlichkeit stärken"
Die nächste Variante ist natürlich über Freunde oder deine Hobbys. Ich weiß nicht was du in deiner Freizeit so tust, doch wenn du freie Kapazitäten hast, dann geh raus unternehme etwas und suche dir eventuell ein neues Hobby. Auf Frauen wirkt das schon unheimlich attraktiv, wenn du etwas mit Leidenschaft und Begeisterung tust. Vielleicht hast du auch einen interessanten Beruf.
Hab einfach Mut über deinen Schatten zu springen! Mehr wie schief gehen kann es nicht und wenn es schief geht, dann sehe es nicht als Niederlage sondern einfach als Lektion es beim nächsten mal besser zu machen.