In solchen Dingen sollte man dem Herzen folgen. Lässt man den Kopf entscheiden, bereut man es im Nachhinein eher.
Ich an deiner Stelle würde mich für den neuen entscheiden. Denn du bist die andere Beziehung nur eingegangen, um nicht allein zu sein. Er war nur der Lückenbüßer. Es ist nur fair, wenn du dir (und ihm) das eingestehst.
Außerdem ist dein Kollege auch in dich verliebt.
Wenn du es nicht wagst, wirst du es bereuen, falls es mit dem jetzigen nicht klappt.
Und ist es ausgeschlossen, dass ihr befreundet sein könnt, nachdem etwas Zeit vergangen ist?
Alles Gute!