Verhaltenstherapie.
Du nimmst dir ab jetzt einfach vor, Leute auf der Straße anzusprechen. Was hast du für Hobbies, was machst du so in deiner Freizeit, bei dieser Tätigkeit sprichst du einfach die Leute an, die auch da sind. Rede über's Wetter, über das letzte Spiel (whatever), wie sie das jeweilige Hobby angehen, ob sie Tipps für dich haben, ob sie ne nette Kneipe zum nach'm Sport abhängen kennen. Völlig egal. Rede einfach.
Und jetzt kommt's: Sprich sie unabhängig vom Geschlecht an. Einfach wer da ist, Jungs, Mädels, Transgender, Hunde (die haben auch Herrchen und Frauchen), whatever.
Es geht nicht darum, dass du die Angst überwindest Frauen anzusprechen, es geht darum, einfach so im Alltag Leute anzusprechen. Das mit den Frauen kommt dann ganz von selbst, die sind nur Beifang.