MAn kann andere nicht bevormunden und einfach "Sachen nicht mehr kaufen" oder mehr Obst aufs Schränkchen legen. Als wäre sie nicht mündig, selbst einzukaufen oder am Gemüse vorbei zum Weißbrot zu greifen.
Ich fürchte, dass nicht viel übrig bleibt, als ihr das zu sagen. Übergewicht ist auch schlicht nur ungesund und ich denke, dass wenige Leute das wirklich attraktiv finden, eben auch deswegen, weil man ja auch unterbewusst weiß, dass man so nur schwerlich glücklich alt werden kann.
Es kann natürlich viele Gründe haben,w arum sie so dick geworden ist und manche davon sind auch wirklich "gute" Gründe.
Aber grad so Fressereien haben viele Menschen ja eher, wiel es ihnen nicht gut geht. Und ein Baby daheim zu haben bedeutet einfach auch viel und macht nicht jeden und immer glücklich. Vielleicht fehlt ihr tatsächlich ein Ausgleich um sich wohler zu fühlen und da schließe ich mich auch einigen Fragen an. Ihr wart ja tatsächlich nicht lange zusammen. Was sie schon immer "pummelig" oder hatte sich das erst kurz vor eurer Beziehung entwickelt?
Hat sie genug Ausgleich im Alltag, kommt raus? Hat überhaupt Energie um auf sich zu achten?
also ich kann sagen dass das erste Jahr mit Baby nie so war, dass da viel Zeit für mich abgefallen wäre. Man ist froh, wenn man aufs Klo kommt und überhaupt zum duschen. Da hat man keine Zeit und Energie, sich noch gründlich aufzuhübschen.
Dazu kommt, dass Abnehmen viel Willen und Energie braucht. Und da muss jeder seinen eigenen Weg finden, was für ihn gut funktioniert und er muss es wirklich für sich selbst wollen.
Vielleicht ist ihr Leidensdruck nicht groß genug, oder er ist so groß, dass sie der fehlender schnelle Erfolg frustiert und sie gleich wieder "aufgibt".
Mit Ernährungsumstellung und Bewegung lassen sich vielleicht realistisch 2-3Kg im Monat abnehmen, wenn es nicht an Selbstkasteiung gehen soll. Und 2-3Kg bedeutet eben 30 Tage lang Kampf mit sich selbst. Das ist einfach hart und dann ist das Ende ja noch lange nicht in Sicht, wenn man vielleicht 20-30Kg vor sich hat.
MIt Baby ist das einfach schwer.
Für manche passt es vielleicht, in ein Fitneßstudio mit Kinderbetreuung zu gehen. Für andere taugt was anderes. Und da sie ja eben schon pummelig war, und wenn sie das schon lange war, dann weiß sie vermutlich nicht mal, was für sie persönlich gut funktioniert. Man muss da auch einfach mit viel Zeit und Energie rechnen, bis die gute Figur dann geschafft ist.
Das braucht dann auch deine Unterstützung.
Vielen geht es so, dass sie ernsthaft glauben, die könnten innerhalb von einer Woche 2Kg oder mehr abnehmen. Da macht man ne Diät, steigt auf die Waage und freut sich über die 3Kg Gewichtsverlust und weiß nicht, dass das maßgeblich bloß Wasser war. Isst 2 Tage normal und "alles ist wieder drauf".
Ein Kilo Fett besteht aus etwa 7.000Kcal. Bei einem Bedarf von 2.000Kcal/Tag (und kleine, sich wenig bewegende schlanke Frauen haben in der Regel weniger Kalorienbedarf) kommt man schnell dahinter, dass es nicht der Schwabbel sein kann, den man in der Woche losgeworden ist. (Selbst wenn man nur 1.000Kcal verzehren würde, hätte man nach der Woche grad mal 1Kg Fett abgenommen. Und das ist eben noch nicht mal realistisch, dass das so laufen würde)
Enrährung ist ein sehr weitläufiges Thema und wenn Diät so einfach wär, dann wären ja alle rank und schlank, denn die wenigsten - bin ich sicher - haben eine Wohlfühlfigur im Übergewichtsbereich oder gar jenseits eines BMI von 30.
Wenn sie abnehmen will empfehle ich ihr da sBuch "Fettlogig überwinden".
Ansonsten: du wirst es ihr schon direkt sagen müssen. Was ist denn die Alternative? Dass du doch 20 Jahre ziemlich sexlos neben ihr herlebst? Oder irgendwann was anderes anfängst?
Du schreibst nichts über eure Beziehung allgemein. Hängt denn dein Herz an ihr? (Weil ich es immer schwer finde, wenn in eine junge Beziehung gleich eine Schwangerschaft und danach das Baby kommt) Möchtest du denn gerne die Beziehung zu ihr und eure Familie so weiterhin? Ist es nur der Sex, der ein Problem ist?
Dann sprich es an. Du kannst versuchen, es in schöne Worte zu packen. Es ist aber immer hart, gesagt zu bekommen: Du bist so fett und unattraktiv - wenn sich da nix ändert will ich auch gar keine körperliche Nähe zu dir! - Das tut halt weh.
Vielleicht würde ich eher Worte wählen wie: Hör mal... du hast ja mittlerweile doch sehr deutliche Polster bekommen und wenn ich ehrlich bin, ist mir das zu viel und ich merke, dass ich das so nicht sonderlich anziehend finde.
Da müsst ihr dann halt einfach durch.
(Und eben: Mal ein bissl Diät hilft halt nicht! Man muss mit harter langer Arbeit rechnen)