Hey mrsdelany,
In deinem Fall ist es recht irrelevant ob er dir die Wahrheit gesagt hat, oder eben auch nicht. Entscheidend bist jetzt einzig und allein du. Nimm dir etwas Zeit für dich und lass deine Gefühle für eine Wweile ganz bewusst raus, verarbeite sie und komm schließlich darüber hinweg. Dein Exfreund ist jetzt mit einer anderen Frau zusammen, das ist schon schlimm, doch das Gefühl einfach nur ein farbiges Objekt zu sein, welches gegen ein andersfarbiges ausgetauscht wird ist sicher fast noch schlimmer. Deshalb lasse deine Gefühle heraus.
Nimm dir Zeit, aber such dir in dieser Zeit auch Beschäftigung. Es macht keinen Sinn in Depressionen zu versinken. Unternimm viel mit Freunden, verfolge deine Hobbys. Wichtig ist das du erst einmal lernst für dich selbst zu Leben, dafür ist die Kontaktsperre eine super Idee! Lebe wirklich wieder ganz bewusst und aktiv nur für dich, das bedeutet auch das du die Kontaktsperre durchziehst, auch wenn es dir schwerfällt. Lösche seine Nummer, Skype, Facebook usw.! Du machst einen Schritt nach vorn, in die richtige Richtung!