Naja, da spielen meiner Meinung nach zwei Faktoren rein:
Erstens hast du jetzt ganz einfach verzögerten Liebeskummer. Also typische Hormonentzugserscheinungen. Nach eurer eigentlichen Trennung ist dir dein Ex ja noch ne ganze Weile hinterhergerannt, und deshalb ist ne (große) Ecke deines Gehirns in der allerersten Trennungsverarbeitungsphase hängen geblieben, der "Nichtakzeptanzphase". Das ist normalerweise die Zeit ganz kurz nach der Trennung, in der man sich noch dran festklammert, dass die Trennung vielleicht doch nur ein bedauerliches Versehen oder ein böser Traum war, dass sich das aber bald klären wird und dann alles wieder so wie vorher wird (natürlich wie in den guten Zeiten der Beziehung, nicht der Dauerkrach, der zur Trennung geführt hat).
Irgendwann (wie gesagt, normalerweise schon kurz nach der Trennung) begreift das Gehirn dann aber, dass die Trennung Realität ist - und dann fühlt man sich genauso, wie du dich jetzt fühlst. Nur dass das alles bei dir halt ne Ecke später eingeschlagen hat. Und wie das oft so ist bei Entwicklungs- und Verarbeitungsprozessen: Wenn sie zu nem "unnatürlichen" Zeitpunkt einsetzen, dann fühlen sie sich irgendwie viel schlimmer an, als wenn alles seinen normalen Lauf nimmt. Hättest du gleich nach der Trennung nen sauberen Cut und ihm keine falschen Hoffnungen gemacht, dann wärst du jetzt schon drüber weg, oder zumindest weit auf dem Weg dorthin.
Und zweitens kommt da dein Ego mit rein. Kurz nach der Trennung hast du dich "befreit" und "erleichtert" gefühlt, und er ist dir hinterhergerannt und wollte dich zurück - das heißt, du warst oben und hattest die Kontrolle, und er war ganz weit unten. Du konntest dich bestätigt und im Recht fühlen. Jetzt haben sich aber die Machtverhältnisse umgedreht, er wird geliebt und du sitzt allein da.
"Ich weiß nicht mehr wohin mit mir und meine Gedanken."
Dann mach dir nochmal eure Trennungsgründe klar, und verabschiede dich von dem Gedanken, dass dein Ex weiter dein Ego aufpolieren muss. Ich glaub nämlich (siehe oben), dass dein Gefühlschaos weniger mit deinem Ex persönlich zu tun hat, und mehr mit besagtem Hormonentzug und diesem Egoproblem.
lg
cefeu