Dein Freund scheint entweder nicht besonders viel über die Konsequenzen seiner Aussagen nachzudenken oder er versucht Dich auf eine wenig subtile Art zu manipulieren. Wobei ich mich frage, was er damit bezwecken möchte? Sollst Du jetzt 7x die Woche zum Sport gehen oder Dich unter Messer legen, damit Du seiner Idealvorstellung entsprichst?
Dein Körper hat 3 Schwangerschaften bewältigt - das ist eine wirklich bemerkenswerte Leistung und dass er sich dadurch verändert hat, ist völlig normal. So wie Du schreibst tust Du bereits mehr als genug, um Dich fit zu halten und achtest auf Dich - aber selbst wenn das nicht der Fall wäre, ist so eine Aussage wie seine einfach unangebracht.
Nicht falsch verstehen, das ist jetzt kein Aufruf sich gehen zu lassen. Aber willst Du wirklich einen Partner an Deiner Seite, der Dich runterzieht und mit seinen völlig überzogenen Vorstellungen Dein Selbstbewusstsein untergräbt? Der Dich traurig macht? Hat er denn nicht gemerkt, wie Dich seine Aussage getroffen hat? Was sagt er dazu, dass es Dir jetzt so schlecht geht?
Aber eigentlich spielt das in meinen Augen nicht so eine Rolle. Um es mal deutlich zu sagen: Wenn er Dich über alles lieben würde, dann hätte er das nicht gesagt oder würde Dich auch nicht mit seinen angeblichen Exen mit der Top-Figur vergleichen. Dann wärst Du - als Gesamtpaket - für ihn mehr als genug und er würde sich glücklich schätzen, Dich zu haben. Dass er das nicht tut ist eigentlich Aussage genug.
Ich weiss nicht ob es Dir hilft - aber was er gesagt hat ist einfach seine Ansicht, sein Geschmack, sein Problem. Entweder er lebt damit oder er tut es nicht. Nachdem er es Dir gesagt hat, hat er es nicht direkt zu Deinem Problem gemacht, aber er hat Dir damit immerhin eine Handlungsmöglichkeit gegeben. Möchtest Du damit leben und einen Weg finden, damit umzugehen - und zwar ohne Dich selbst klein zu machen und zu versuchen für ihn "perfekt" sein zu wollen. Oder kannst Du nicht damit leben und ziehst entsprechend Konsequenzen.