drina_12831313HATTE das gleiche Problem
Hallo liebe tanzimhimmel!
Vor einem halben Jahr etwa hatte ich eine furchtbare Phase, in der ich irrsinnig eifersüchtig auf alles war, vor allem aber auf die Vergangenheit meines Freundes. Wobei er mir keinerlei Anlass gegeben hat! In meinem Kopf haben sich die grausamsten Phantasien abgespielt, ich hab mir vorgestellt, wie er mit einer anderen das macht, was er mit mir macht.
Das dumme daran ist ja, dass ich nicht mal genau weiß, wie die überhaupt alle aussehen. Und ebenfalls dumm daran ist, dass es sich wirklich nicht leicht abstellen lässt.
Bei mir war die Ursache klar: Ich hatte einen Superjob, den ich aus Krankheitsgründen kündigen musste und hab mich eigentlich ausschießlich über den definiert. Danach folgte ein Job, der mich heillos unterfordert hat. Den ganzen Tag von 8 bis 17 Uhr dasitzen und nichts zu tun haben, ist einfach tödlich...man kommt ins Grübeln, denkt nur noch über die Beziehung nach und das Selbstwertgefühl ist im Keller.
Hab mich dann aufgerafft und mir einen neuen Job gesucht. Aber das wäre glaub ich gar nicht notwendig gewesen...eigentlich sollte man sich selber genügen und sich bewusst sein, wer man ist und DASS man wer ist, dann renkt sich alles von alleine wieder ein.
Die Ursache von unbegründeter Eifersucht, das hab ich in den letzten Monaten herausgefunden, ist IMMER das mangelnde Selbstbewusstsein. Es ist schwer, das wieder aufzubauen, wenns schon am Boden ist, aber es geht!!!
Ich hab mir am Anfang richtige "Tagespläne" geschrieben, nach dem Motto: "Was möchte ich heute gern (für mich und nicht für den Partner) machen?" ... schau einfach, dass du dich so gut wie möglich ablenkst! Was mir auch geholfen hat: Ich hab wieder mehr aus mir gemacht: Auf die Ernährung geschaut, mich gut gekleidet, mich geschminkt, die Haare gemacht etc.... es sind kleine Dinge, die sowas ausmachen....
Und das wichtigste zuletzt: Wenn du wieder lockerer und gelassen den Dingen gegenüber stehst, bemerkt das unbewusst dein Partner auch und wirst sehen: Du bekommst alles zurück!!!
Ich wünsch dir alles Liebe und Gute,
Anna