Oha
Da hat er ja Fingerspitzengefühl bewiesen. *augenroll*
Unter 1,70m/78kg kann ich persönlich mir nicht viel vorstellen, denn auch mit ein paa Kilo zu viel kann eine Frau ja immer noch eine gute Figur haben... aber das nur am Rande.
Als erstes solltest du ihm unter 4 Augen mal klar machen, dass dich das verletzt hat. Das war schlicht unsensibel und nicht nett von ihm, auch wenn ers evt nur im Scherz gesagt hat.
Zweitens: Wenn du abnehmen willst, weil du mit dir selber nicht zufrieden bist, dann überleg dir besser, wie du da langfristig vorgehen willst. So Kurzschluss-Entschlüsse wie "Ich ess jetzt nur noch Obst" hält man eh nicht lange durch und nach 2 Wochen ist man wieder im alten Trott und der Jojoeffekt lässt grüssen.
Es ist viel besser, seine Gewohnheiten langsam und immer nur ein wenig zu verändern (z.B. Limonade durch Wasser ersetzten). Dazu gibts tonnenweise Infos im Netz und in der Bücherei und auch ein Ernährungsberater kann dir da viele nützliche Tipps geben.
Wie siehts mit Sport aus? Betreibst du schon welchen und gäbe es da etwas, dass du dir vorstellen könntest, gerne zu machen?
Nur die Kalorienzufuhr zu reduzieren ist nur die halbe Miete, besser ist, auch den Verbrauch zu steigern, eben durch Bewegung, das hat nämlich dann noch viele andere positive Nebeneffekte.
Auch hier gilt: Es soll dir möglichst Spass machen und auch auf Dauer in deinen Wochenablauf einbaubar sein. Klein Anfangen und sich daran gewöhnen.
Also zum Thema abnehmen informierst du dich besser selber genau und in aller Ruhe.
Und mit deinem Freund musst du halt einfach reden und ihm sagen, dass er ein Holzkopf ist und er wieder etwas netter zu dir sein soll.
mfg gnrrkk