Hallo du,
ich muss sagen dein Beitrag hat mich sehr beschäftigt, denn es ist so, dass sich so ziemlich jeder Mal in einer solchen Situation befunden hat. Versteift auf die Liebe und Zugehörigkeit und damit einhergehende Abhängigkeit von seinen Gefühlen, die einfach nur niederschmetternd sind. Der Freund der einem dieses wollige Gefühl schenkt, die Fixierung darauf und sobald er wieder aus der Tür ist zurückfallen mit "Was mach ich jetzt?". Dann läuft da nicht so gut und man fällt noch tiefer.
Diese Erfahrung habe ich auch gemacht jedoch ein Sprichwort sagt "Eine Tür schließt sich, aber dabei öffnet sich die nächste."
Ich bin auch so, dass ich nicht unbedingt meine Freunde brauche in so einer Situation. Im Gegenteil meist mach ich Probleme mit mir selber aus oder such gezielt Kontakt zu Männern, weil man da nicht so tiefsinnig emotional quatscht wie mit seinen Freundinnen. So manches Frauengespräch hat oft die gegenteilige Wirkung und man fühlt sich nicht besser, sondern setzt sich noch mehr mit den Problemen auseinander auf EMOTIONALER Ebene und nicht auf rationaler. Das heißt liegt die Lösung des Problems bei dir selber (wie auch bei dir), dann musst auch nur du einen Weg finden und nicht deine Freunde. Dh klaren Kopf bekommen und rational nachdenken.
Such dir etwas was DIR guttut. Das muss kein Hobby sein oder ein Gesprächspartner. Einfach kleine Dinge die dir Spaß machen. Bei mir ist mein Anker meine Arbeit. Sie macht mir Spaß und jeden Tag gehe ich mit neuen Elan rein und bin 9 Std am Stück abgelenkt. Ich lese Bücher ohne Ende in meiner freien Zeit. Schau Abends mal nen Film oder spiel ein Spiel am PC. DAS sind DINGE die mir guttun, die mir mehr bringen als jeder persönlicher Kontakt. Sie lenken mich ab und lassen mich etwas Abstand zu meinen Gefühlen bekommen, sodass ich wesentlich klarer und strukturierter DENKE.
Und eines möchte ich dir noch auf den Weg geben. Verlassen kannst du dich nur auf dich selber. DU alleine stehst für deine Entscheidungen und Gefühle ein. Und kein Zweiter oder Dritter ist dafür zuständig, dass DU glücklich bist. Eine Partnerschaft kann das persönliche Glück steigern/komplettieren aber NIEMALS sollte und tut sie auch nicht, das individuelle Glück einzig ausmachen. Dann verfällst wieder in die Abhängigkeit.
Weißt du auch bei mir und meinem Freund/Ex ist es im Moment eine komplizierte Situation, ABER ich habe genügend Dinge in meinem Leben, die mich glücklich machen. Ich habe vor 2 Wochen zu ihm gesagt:
"Ich möchte das du eines weißt. Ich will dich und die Beziehung, aber ich BRAUCHE dich NICHT um glücklich zu sein."
Du kannst NICHTS schlimmeres in einer Partnerschaft tun, als den Partner, als den zu sehen der dich ausmacht und der für dein Glück verantwortlich ist. Das du IHN Brauchst. Nichts wirklich gar nicht ist unattraktiver und stößt den Partner mehr weg. Und das unbewusst. Heißt der Partner weiß eigentlich oft gar nicht so recht, warum er die Distanz sucht sondern es geschieht unbewusst und rein intuitiv und biologisch. Je mehr Nähe du gibst und je mehr du machst, desto mehr treibst du ihn von dir weg. Da hilft auch alles "Nicht anrufen" oder "Nicht-Smsen" nicht wenn du wie ne Klette an ihm klebst sobald ihr Zeit miteinander verbringt oder du ständig deine Probleme bei ihm ablädst. Vor allem das sind DEINE Probleme, EMOTIONALE Probleme und wer hat dir gesagt, dass Mann mit SOWAS etwas anfangen kann?
Sag ihm:
Hey mein Handy geht iwie nicht mehr an und er versteht und versucht das zu reparieren.
Sag ihm:
Hey irgendwie bin ich mit mir total uneins und voll depressiv, ich weiß auch nicht was mit mir los ist und er wird denken
"Und was soll ich damit anfangen oder tun? Weiber...."
Verstehst du was ich dir damit sagen will? Emotionalität vs Rationalität. Ein Mann fühlst klar, jedoch wir es für ihn nicht greifbar sein und auch eben oft nicht verstehen. Wäre für ihn viel zu komplex und als Mann, hey man bekommt von Kindesbeinen an angezogen keine Schwäche zu zeigen in Form von Emotionalität. Heißt das ist ein unruhiges Bermudadreieck für ihn.
Deswegen hoffe ich mal mein Beitrag kommt nicht zu spät und du hast ihm dass so geschildert wie uns oben. Dann gute Nacht denn er wird das mit Schwäche in Verbindung bringen und das nicht nachvollziehen können. Was heißt, dass er noch mehr auf Distanz zu dir geht oder das gar beendet. Zieh dich lieber zurück und tu was für dich, anstelle so ein Gespräch zu führen und noch mehr in den Sand zu setzen.