shadi_12837159Fleisch...
...und Fisch sind leider aber die eisenhaltigsten Lebensmittel und wenn man das nicht ißt kommt es sehr leicht zu Eisenmangel und naja wir sind Frauen und verlieren regelmäßig einiges an Eisen durch die Menstruation.
Natürlich kann auch etwas anderes in Frage kommen aber bei dir würd ich mal ganz stark darauf tippen.
Du kannst dir auch Eisentabletten besorgen aber wenn es so akut ist, helfen meist nur noch Infusionen. Ist überhaupt nicht schlimm und es geht einem recht schnell wieder viel besser.
Wenn du auch weiterhin kein Fleisch essen möchtest, achte darauf, das du viele andere Lebensmittel die Eisen (z.B. Nüsse und auch viel Vitamin C, ist ein Eisenträger und erstmal wenig Tee oder Kaffee) zu dir nimmst.