Hey,
das tut mir erstmal sehr Leid für dich!
Ich hatte eine ähnliche Situation. Allerdings war ich es, die nach langer gemeinsamer Zeit gesagt hat, dass ich mich trennen möchte, weil wir nur noch eher Freunde als Partner waren. Geweint haben wir da auch beide, es fiel mir auch nicht leicht, immerhin war er lange der wichtigste Part meines Lebens und zwischen uns war nichts vorgefallen, ich wusste also, ich tue ihm weh und das hat mich zerrissen.
Da es kurz vorher schon mal zu einer kurzen Trennungsphase kam, wussten wir aber beide schon, was wir uns für das "Danach" wünschen.
Wir wollten auf jeden Fall in Kontakt bleiben und uns auch sehen.
Ich kann dir sagen, so einfach ist das nicht. Weder für den, der sich trennt, noch für den Verlassenen, in diesem Fall dich. Ich weiß, das wird dir schwer fallen und vllt. wirst du es auch erstmal nicht schaffen, aber das Beste für den Anfang wäre ein Kontaktabbruch. Ihr braucht beide Zeit zum Nachdenken und zum Verarbeiten. Du ganz besonders. Das kannst du aber nicht, wenn ihr euch weiterhin freundschaftlich seht. Es würde immer zwischen euch stehen. Ich sehe es grad selbst bei mir. Man kann leider nicht einfach einen Schalter umlegen. Ich dachte, ich könne das. Immerhin habe ich mich getrennt, weil ich nur mehr Freundschaft geseheh habe. Jetzt weiß ich aber, dass das sehr sehr schwierig ist.
Es gibt auch keine Zeitangabe dafür. Ich habe meinen Exfreund bestimmt einige Monate nicht gesehen nach der Trennung. Und das erste Treffen dann war auch noch ok, das zweite schon weniger.
Wenn du magst, fühl dich gedrückt.