Hallo zusammen, ich hoff ich kann euch mein Problem so gut wie möglich erklären!
Ich habe seit 5 Jahren einen Freund, den ich sehr liebe und er mich auch. Für mich ist er mein Traummann, mit dem ich zusammen bleiben möchte.
Mein Problem ist folgedes:
Gestern ist es zum zweiten Mal passiert, dass ich meine Gefühle nicht kontrollieren konnte.
Ich habe mich mit meinem Freund bei mir getroffen(wohnen noch nicht zusammen). Ich war nicht so gut drauf, so wies schonmal bei jedem vorkommt, hatte ich einen schlechtern Tag. Er war mich ein bisschen am necken für mich aufzumuntern.
Doch irgendwie sind meine Gefühle mit mir durchgegangen und ich fing an mich über Themen aufzuregen, die eigentlich gar kein Problem für mich sind. D.h. ich bin ohne Grund ausgerastet und habe geweint.
Ich weiss nicht woher das kommt und was ich dagegen tun kann, damit es nicht nochmal passiert.
Mein Freund versucht es zu verstehen, dass ich nicht weiss woher mein 'Ausraster' kommt, doch es verletzt ihn.
Kann mir hier einer helfen, wie ich mit solchen Gefühlen umgehen kann oder wie ich diese das nächste Mal so kontrollieren kann, dass ich nicht wieder ohne Grund ausraste?
Bitte helft mir!