Etwas weniger wäre vielleicht mehr/gesünder
Deine Relation klingt schon nach etwas viel Körpermasse. Allerdings wäre noch die Verteilung der Masse an deinem Körper zu berücksichtigen und auch die OW spielt eine gewisse Rolle.
Daneben ist der BMI auch ein interessanter Anhaltspunkt für die Abschätzung einer optimalen Relation von Gewicht zu Körpergröße. Allerdings ist die Ausgestaltung der Berechnungsformel eher willkürlich festgelegt. Der Zusammenhang zwischen Größe und Gewicht bei ansonsten gleichen Proportionen würde m. E. bedingen, dass man in der Formel das Gewicht nicht hoch zwei, sondern hoch drei berücksichtigen müsste. (Oder denke ich da gerade falsch?) Da sich allerdings bei Gewichtszunahme die KörperHÖHE nicht relevant ändert, sich aber durchaus Fettpolster in allen DREI Dimensionen ausbilden können, müsste ein Wert irgendwo zwischen zwei und drei angesetzt werden, falls man gleichen Körperproportionen bei unterschiedlicher Körpergröße den gleichen (Vergleichs-)Wert zuteilen wollte.
Auch Aussagen, nach denen man immer schlank genug sei, sofern man sich nur wohlfühlt, kann ich nicht vorbehaltlos zustimmen. Langfristige Folgen von Übergewicht darf man nicht auf die leichte Schulter nehmen. Oder wählst du aus Bequemlichkeit bewusst nur einen kurzen Entscheidungshorizont? Eher NEIN, denn deine Frage klingt ernstgemeint. Daher würde ich in deinem Fall schon dazu tendieren, mit ein wenig mehr Bewegung etwas abzunehmen. Aber suche dir bitte eine Sportart/Bewegungsart aus, die dir auch Freude bereitet. Dann hast du auch langfristig beste Perspektiven, ein gesundes Wohlfühlgewicht zu halten, ohne bei der Ernährung zu große Abstriche machen zu müssen. Sicherlich bekommst du das hin!
Liebe Grüße,
Daniness