Was ist jetzt genau die Frage?
Wie du gluecklicher werden kannst? Nun indem du dich irgendwie ablenkst in deiner "freundfreien Zeit", dich mit Kollegen, Freunden, Verwandten triffst und etwas unternimmst, indem du dich mit deinem Hobby, deinem Beruf, deiner Ausbildung oder sonst was beschaeftigst. Indem du deine Bestaetigung und Befriedigung eben nicht von deinem Freund abhaengig machst, sondern nur von dir selbst und dem was du tust. :super:
Wie du weniger zickig werden kann? Na ja, mach es einfach nicht. Das ist reine Willenssache. Wenn du merkst, dass du wieder zickig wirst, lass es oder mache es deinem Umfeld unmittelbar vorher/nachher bewusst. Ansonsten zaehl bis 10, mach eine Ausgleichshandlung, unterdrueck das Gefuehl. Das wirst du schon schaffen ;-)