Hallo liebe Forenmitglieder!
Zu meiner Vergangenheit: Meine Kindheit war nicht ganz einfach. Ich hab immer wieder Schläge bekommen, auf Hände und ins Gesicht. Meine Schwester hat seit einigen Jahren Depressionen und wollte sich umbringen. :TRISTE: Mit meinem Freund bin ich seit 5 Jahren zusammen, er weiß von allem ungefähr Bescheid. Nach 3 Jahren Beziehung hatte ich sehr viele Probleme mit mir selber, kein Selbstbewusstsein etc. (ungefähr eine Pubertät nur sehr viel später ;-)). Damals hatte ich sehr oft Streit mit ihm und habe ihn leider oft ohne Grund angestresst. Deshalb hat er dann Schluss gemacht. Ich hab mich mit mir selber auseinandergesetzt und mich sehr verändert. Nach ein paar Monaten Trennung sind wir wieder zusammengekommen, seit dem läuft auch alles super. Das ist jetzt 1 1/2 Jahre her.
Jetzt passiert es mir in letzter Zeit hin und wieder (in den letzten zwei Monaten schon 3x), dass ich viel zu viel nachdenke (über früher) und deshalb depressive Phasen habe. Ich denke z.B. an meine Schwester, mache mir Vorwürfe ob ich nicht oft genug für sie da war :cry: . Oder mache mir Vorwürfe, dass ich "schlecht" für meinen Freund bin, weil ich ihn früher schlecht behandelt hatte. Die "Phase" geht auch nur einen Tag. Ich nehme mal an, jeder hat mal nen schlechten Tag und sieht alles schwarz. Aber wenn ich in diesem Denken drin bin, dass ich mir Vorwürfe mach, kann ich mich nie zusammenreißen, ich bin übersensibel. Ich fange dann gleich wegen Nichtigkeiten an zu heulen. Beispiel: Ich habe einen schlechten Tag, und mein Freund ärgert mich. Am Anfang finde ich es ja noch lustig. Wenn er dann aber nicht aufhört, zick ich ihn mega an. Und gleich danach fühl ich mich schlecht (Schuldgefühle) :-(. Statt das ich dann mit ihm rede, krieg ich nix raus und muss heulen. Oder ich bin in meinem Hinterkopf wieder am Nachdenken. Und dann sagt mein Freund einen Satz z.B. warum ich das oder das nicht gemacht habe. Und dann fang ich an zu heulen.
Er ist deswegen verständlicherweise extrem genervt. Er denkt das ich wegen Kleinigkeiten anfange zu heulen. Ich kann ihm mein Gefühlschaos im Moment nicht erklären.. ich verstehs selber nicht.
Wie kann ich ab sofort wieder mit diesem saublöden Verhalten aufhören? :mad: :???: Mein armer Freund... er kann mich so doch gar nicht mehr ernst nehmen :???:. Ich habe Angst dass er denkt ich sei eine von diesen Frauen, die nur heulen um Aufmerksamkeit zu bekommen. Wie kann ich mit früher abschließen oder versuchen, dass das Fass nicht so voll wird? Oder soll ich an diesen Tagen, die ja bisher wirklich nur 3x waren, ihm aus dem Weg gehen und mich in mein Zimmer verschanzen? Männer: Wie kann ein Mann über so ein ihm sinnloses Verhalten und Rumgeheule, das er nicht versteht, hinwegsehen oder verzeihen? Ich habe so Angst dass ich dadurch alles kaputtgemacht habe. Auch wenn es jetzt bisher "nur" 3 Mal passiert ist.