Hallo an alle,
wie die Überschrift schon verrät, geht es hier um die Beziehungsangst/Bindungsangst
Kurze Vorgeschichte zu mir: Ich bin 23 Jahre alt (m) und hatte noch nie eine Beziehung. Seit ich 14 bin leide ich (oder litt) unter schweren Depressionen und musste ewig lange 2 verschiedene Medikamente schlucken und mehrere Psychotherapien machen. Seit 3 Jahren gehts mir aber eigentlich blendend, ich fühle mich quasi "geheilt" und muss auch weder zur Therapie noch Medikamente schlucken.
Das ich noch keine Beziehung hatte, hab ich immer auf diese Umstände geschoben, dass ich aufgrund der Depressionen, dann auch der private-, Schul-, später dann der Unistress einfach keinen Kopf für hatte. Mittlerweile hab ich aber immer mehr den Verdacht, dass ich starke Bindungsängste habe und hierbei die Ursache liegt.
Ich hatte eben keine Beziehung bis jetzt, aber sehr viele kurzfristige Sachen - Über 30 Sexpartnerinnen, wofür ich mich zwar nicht schäme, aber es doch ausgeartet ist. Es gab oft wirklich Phasen wo ich mich extrem einsam und wertlos gefühlt habe und Sex war wie eine kurzzeitige Droge, die dieses tiefe Loch etwas gefüllt hat. Teilweise wollten manche Mädels dann etwas mehr, aber ich hab das immer abgeblockt und hab mega kalte Füße bekommen, als es ernster wurde. U.A. weil ich immer irgendwie Fehler entdeckt habe (oder danach unterbewusst beabsichtigt gesucht?) bei den anderen Personen, um sie dann als potenzielle Partnerinnen auszuschließen, weil ja vielleicht doch noch was "Besseres" kommen könnte. (Mir ist es selbst bewusst, wie dämlich diese Gedanken sind)
Jetzt ists irgendwie mit der Bindungsangst aber extrem, dass ich mir ziemlich sicher, dass ich daran leide: Eine gute Freundin aus meinem Freundeskreis hat eine Kusine, die sie einmal zu einem Geburtstag mitgenommen hat. Wir haben uns gut verstanden und haben seit jeher regelmäßig Kontakt und sie ist manchmal immer bei gemeinsamen Aktivitäten innerhalb der Gruppe dabei. Nach längerer Zeit hatten wir was miteinander und haben auch miteinander geschlafen, doch nach einer Zeit hat sie mir dann gesagt, dass sie mehr möchte (oder wir das sonst beenden sollten). Ich habe wieder kalte Füße bekommen und bin etwas auf Distanz gegangen, aber hab ständig an sie bzw. das "Uns" gedacht. Weil wir haben die selben Interessen, sind ziemlich auf der selben Wellenlänge, ... und habe bei einem Gespräch mit ihr dann gesagt, dass wir es gerne versuchen können und schauen, wohin es führt etc.
So nah einer Beziehung war ich bis jetzt noch nie und ich stehe schon fast irgendwie vor einer Panikattacke. Durch meinen Kopf schießen ständig 1000 verschiedene Gedanken und ich muss ständig an das "Was wäre wenn.." denken. Also zum Beispiel, dass ich nach 3 Monaten dann sagen muss "Ne sorry, ich find, dass kann nicht funktionieren..." und hier dann leider der mega Arsch bin.
Das Paradoxe ist ja, dass wenn sie nicht bei mir ist, ich schon oft an sie denke und auch ein gewisses "Verlangen" nach ihr habe, aber wenn sie bei mir ist, ich dann doch irgendwie etwas "kalt" bin oder etwas auf Distanz gehe, mit dem Gedanken eben, ob ich wirklich diese Beziehung jetzt eingehen soll.
Hattet ihr selbst mal dieses Gefühl oder hat ein Partner von euch unter einer Bindungsangst gelitten? Es ist nämlich fürchterlich frustrierend, wenn man sich nach einer Beziehung sehnt, aber jede Option auf eine Beziehung dann selbst sabotiert bzw. abblockt.
Irgendwie hab ich das Gefühl, dass ich mich bald deswegen wirklich in Therapie begeben muss, um diese Angst zu behandeln, aber die könnte ich erst ab Dezember starten, wenn ich meinen Vollzeitjob antrete, aber die Situation mit ihr kann (und möchte) ich natürlich nicht so lange herauszögern.
Wie sollte ich jetzt am besten noch mit ihr vorgehen? Ich hab natürlich schon daran gedacht es jetzt einfach zu probieren und versuchen mich "zusammen zu reißen", aber es ist ständig im Hinterkopf, dass es in einer Katastrophe enden könnte, weil ich dann vielleicht etwas tun werde, um es zu beenden, sabotieren, etc. und sie dadurch mega verletze, was ich absolut nicht möchte.
Also ich hab auf jeden Fall vor natürlich ihr reinen Tisch zu machen und ihr von allem zu erzählen, aber hättet ihr irgendwelche Tipps?
Beste Grüße