Hallo,
ich habe ein kleines (bzw wohl auch eher größeres) Problem und suche Leute, die dieses Problem kennen und was sie dagegen tun/getan haben:
Und zwar bin ich von Natur aus in den unterschiedlichsten Situationen sehr emotionsgeladen, was vllt auf den ersten Blick nicht störend ist. Mich stört es leider schon: Mich kann es total aus der Bahn werfen, wenn es einem/r Freund/in schlecht geht, wenn mir irgendwas total blödes passiert, wenn ich mit irgendjemandem Streit habe, wenn mich jemand kritisiert. Am schlimmsten ist es allerdings, wenn ich mich mit meinem Freund streite, bzw allein schon eine Diskussion reicht manchmal aus. Ich werde dann von einem auf den anderen Moment benahe hysterisch und bin meistens kurz davor in Tränen auszubrechen oder breche in Tränen aus. Auch wenn ich sehr wütend auf etwas/jemanden bin, kommen mir manchmal die Tränen, ohne dass ich das Gefühl habe, es beeinflussen zu können. Gleiches auch, wenn ich grade furchtbar glücklich bin, oder mich etwas wirklich richtig freut. Noch dazu kommt, dass ich oft Stimmungsschwankungen habe, nach dem Motto "von himmelhochjauchzend bis zu tiefbetrübt".
Ich habe mir schon oft vorgenommen, etwas dagegen zu tun, weil es mich sehr nervt. Vor etwa einem Jahr war ich auch in psychologischer Behandlung (nicht wegen dieser Sache, sondern weil ich sehr viele Probleme auf einmal hatte, und ich teils überreagiert hab und mich teils auch in einer recht auswegslosen Situation befunden habe), die mir letztendlich schon sehr geholfen hat. Dieses "Überreagieren" passiert mir jedoch immer noch.
vielleicht zum besseren Verständnis mal ein Beispiel:
Neulich habe ich mit meinem Freund zusammen gelernt und etwas nicht verstanden. Er hat mir versucht alles zu erklären, mich jedoch auch leicht kritisiert und gemeint, dass ich wahrscheinlich anders lernen sollte, um besser im Studium zu werden (ich weiß, dass er es nur gut meint). Dann haben wir über unsere Lernmethoden diskutiert, mit dem Ergebnis, dass ich fast wieder in Tränen ausgebrochen bin, weil ich das Gefühl hatte, dass er mich irgendwann mit seinen "Argumenten" in die Ecke gedrängt hat und ich mich furchtbar hilflos gefühlt habe.
Mich nervt das total...das war in dieser Situation einfach absolut unnötig und es belastet teilweise auch ein wenig die Beziehung. Es kommt einfach nie zu einem richtigen Streit/einer richtigen Diskussion, weil ich vorher schon durch meine Art so fertig bin. (Ich weiß, manche werden sicherlich sagen, es wäre doof, dass ich einen Streit will...aber ich finde einfach, dass manchmal auch über Sachen vernünftig diskutiert werden muss!)
Meinen Freund stört das schon ein bisschen, manchmal verstört es ihn sogar, wie ich reagiere und er hat gestern gemeint, dass er sich wünscht, dass ich mit sowas vllt einfach mal besser klar komme. Ansonsten läuft unsere Beziehung auch super und ich bin wirklich (!) glücklich mit ihm.
Also, gibt es hier vielleicht Leute, die in etwa ein gleiches/ähnliches Problem haben? Wie geht ihr damit um??
Danke schon mal und liebe Grüße,
Lotta