Ich denke...
... man muss das alles erstmal wieder 'lernen' und kann mir gut vorstellen, dass man in ein Loch fällt.
Wenn man sich viele Jahre so aufgeopfert hat und eigentlich Haushalt, Familie, Vollzeitjob dein Leben waren, dann ist es sehr schwierig, wenn man das auf einmal alles nicht mehr hat und denkt, man steht vor dem Nichts.
Dass du negativ eingestellt bist, ist sicherlich für viele, die sich in diese Situation einfühlen, völlig normal und es braucht seine Zeit - mit Unterstützung ist es natürlich einfacher - bis man wieder aufsteht und seinen Weg weitergeht.
Der erste Schritt ist wahrscheinlich der, dass du dir Gedanken machst, wie du etwas anpacken kannst.
Du bist mit deinem Job unzufrieden, warum startest du nicht den Versuch und schaust dich nebenbei nach etwas Neuem um? Ein Versuch ist's wert!
Ich bin auch weniger der Typ, der alleine weggeht, aber es gibt z. B. Volkshochschulen oder Veranstaltungen in der Nähe, die du besuchen kannst oder an einem schönen sonnigen Tag auf's Fahrrad schwingen, im Freien ein Buch lesen! Sind nur Ideen!
Gerade beim Besuch eines Volkshochschulkurses fällt es nicht auf, dass du alleine bist, da sich dort nicht unbedingt ganze Grüppchen anmelden. Vielleicht gibt es Kurse die dich interessieren, von denen du vorher nie ausgegangen bist, dass sie dein Interesse wecken können.
Was ich persönlich auch super finde ist, wenn Personen ihre freie Zeit gern damit verbringen beim Tierheim vorbeizuschauen und z. B. Hunde ausführen.
Es gibt so unendliche viele Möglichkeiten... (das Leben auch wieder Positiver zu sehen)
Grüßle
Stefchen