frida_11920864indem man Tagträume, Erinnerungen etc. erst einmal bewußt abblockt, beispielsweise. Genauso alle Sätze, die "hätte" oder "wäre" oder "könnte" enthalten, konsequent abwürgt und ihnen keinen Raum gibt. "Wären Katzen Pferde, könnten wir die Bäume hochreiten" - Hübsch. Und völlig sinnlos, dem Gedanken nachzurennen. "Könnten wir nur ..." ist da auch nicht besser.
Indem man erst einmal auf Distanz zu dieser Person geht, beispielsweise. Den Kontakt kann man später wieder aufnehmen, wenn man das möchte - aber erst, wenn der Gefühlsfasching durch ist.
Indem man das eigene Leben erst einmal in den Vordergrund stellt. Etwas ändert, was man schon immer ändern wollte, Hobbys nachgeht, die man (zu) lange vernachlässigt - oder nie begonnen hat, beispielsweise.
So etwas in der Art halt.