Nimm...
... als erstes mal das Etikett "Frau mit Verlustangst" von Dir ab und benutze es somit nicht mehr als Erklärung/ Ausrede/ Entschuldigung für Dein Klammern! Wenn Du dieses Etikett nicht von Dir abnimmst, wird sich NIE etwas an Deinem Verhalten ändern. Deine Kindheit ist längst vorbei, Du bist erwachsen, weißt, woher Deine Ängste kommen und kannst daher etwas an Deinem Verhalten ändern! Und das spätestens jetzt, bevor es zu spät ist und Dein Freund die Kurve kratzt. Es ist zwar hilfreich zu wissen, warum der Partner komisch reagiert, aber auf Dauer ist es z.B. unerträglich und nervig, wenn man mit SMS bombardiert wird bzw. ständig mit Misstrauen konfrontiert wird und der andere aber gleichzeitig anscheinend nicht mehr ohne einen leben kann.
Du solltest Dir erst mal darüber im Klaren werden, wie normales Verhalten aussieht, es Dir zueigen machen und Dich dann daran halten. Es ist zum Beispiel okay, wenn man einmal am Tag dem Freund ne Gute-Nacht-SMS schickt bzw. mal kürzer oder länger, je nach dem, mit ihm telefoniert, wenn man ihn tagsüber nicht gesehen hat. Es ist auch okay, den anderen zu vermissen, aber das sollte mit Vorfreude auf das nächste Treffen verbunden sein, nicht mit der Angst, ihn zu verlieren.
Wenn Dein Freund sich z.B. mal mit anderen trifft, ist das kein Drama! Sei Dir darüber im Klaren, dass man erntet, was man sät. Wer ständig Angst hat, den Partner zu verlieren und deshalb klammert und ihn erdrückt, der wird ihn auch verlieren. Möchtest Du umgekehrt so behandelt werden, wie Du Deinen Freund behandelst? Eingeschnürt und ständig misstrauisch beäugt und evtl. mit ungerechten Vorwürfen überschüttet werden? Mit Sicherheit nicht. Es liegt in Deiner Hand, was zu ändern. Lass die Vergangenheit ruhen und tu was.
LG