Hallo!
Da ist ja innerhalb kürzester Zeit sehr viel bei Dir passiert! Und alles hatte mit Verlust zu tun. Da ist kein Wunder, dass Du eine solche Angst entwickelst! Von daher kannst Du schon mal beruhigt sein, es ist eine ganz und gar verständliche Reaktion auf Deine Erlebnisse.
Und die gute Nachricht ist auch: Du WEISST, dass Du grundsätzlich eben nicht so bist! Und das wiederum bedeutet, Du kannst aktiv daran arbeiten! Da es ja doch ein ganz schöner Berg ist, den Du da in sehr kurzer Zeit zu stemmen hattest, sollte Du auch keine Scheu vor einer Therapie haben. Da Du Dir dem, was da in Dir vorgeht, ja scheinbar sehr bewusst bist, sollte eine Kurzzeittherapie völlig aussreichend sein und hilft Dir, wieder Stabilität in Dir selbst zu finden.