Alternativen...
Ich würrde folgenden Auszug auf ein Blatt Papier zu schreiben:
"Ich bin bereits leider seit Ca 1 1/4 Jahren die Geliebte eines verheirateten Mannes und damit sehr unglücklich.
Meine Angst besteht das ich nie von ihm loskomme und somit die ,,guten" Jahre verschwende ohne denn richtigen zu finden.
Ich verstehe auch nicht warum ich mit mir sovieles machen lasse. Ich bin wirklich selbstbewusst und niemand der mich kennt würde meinen das ich mich so behandeln lassen würde mit dem verstecken etc."
Datum 15.03.2016
Dann würde ich das Blatt an eine Wand, die du täglich im Blickfeld hast, picken.
Daneben würde ich ein weiteres leeres Blatt Papier aufhängen und mit fettem Stift in Buchstaben
ALTERNATIVEN ?
draufschreiben. Und dann überlegst du dir mal die nächste Zeit, am Besten täglich, was für Alternativen es sonst noch gibt, dein Leben so zu gestalten, dass es dir Freude bereitet. Wenn du magst, kannst du dann auf einem 3. Blatt beginnen, deine Ideen niederzuschreiben oder aufzuzeichnen, oder in einem Tagebuch verewigen.
Wichtig ist, dass dir bewusst wird, dass es Alternativen zu deiner aktuellen Daseinsform gibt und dass du dich dafür auf die Suche machen musst.
Das beinhaltet vor allem, dass du den Fokus auf dich und das Gute in dir richtest. Und mach am besten einen "kalten Entzug", was den Typen betrifft. Absolute Kontaktsperre !
Ein "NIE MEHR"-Blatt kannst du dann über das 1. Blatt picken, wenn du es geschafft hast.
Auch wenn du es im Moment vielleicht nicht glauben magst, aber alle Antworten liegen in dir. Mach dich frei und sei wieder lebendig ;-)
Alles Gute
JT