bron_12094255Dear Arianna...
... na gut, es kommt in Gang... das ist wichtig, denn sonst bleibt es eine Hängepartie...
>>ich habe einfach Angst vor meinen eigenen Gefühlen<<
Warum, warum nur gibt es kein Schulfach für sowas...
Richtig erkannt: ICH habe Angst vor MEINEN Gefühlen.
Wie genau geht das? Das heißt doch nicht mehr, als dass ein Teil von Dir Angst vor einem anderen Teil von Dir hat... oder? Setz Dich einfach mal still hin und horche, was Dir diese Angst sagen will... wovor genau hast Du Angst?
Angst vor Gefühlen? Was genau möchtest Du nich (noch einmal) fühlen? Denn nur wenn ein Teil von ein Gefühl kennst, kannst ein anderer Teil auch Angst davor haben.
Welches Gefühl willst Du nicht fühlen und woher kennst Du es?
In einer "Life-Situation" wäre es leicht, Dich in Deiner Angst und in Deinem Gefühl zu begleiten - hier kannst Du es nur selbst tun. Lass die Angst einmal in Dir erscheinen... sie ist ein Teil von Dir, in Dir... sie ist ein zahnloser Tiger... und im Schlepptau hängt das Gefühl... wieder ein Teil von Dir. Nimm es wahr und "schau" es Dir an. Wenn Du ja zu ihm sagst und es als "Deins" und als alten Teil von Dir akzeptierst... verliert es an Kraft und die Angst kann gehen - Du kennst es jetzt nämlich, weiß was es ist und ... dass es Dir nichts tut...
So weit in der Begrenztheit der Worte in einem Forum... der Weg ist Deiner...