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Die Entscheidung, ob Du Deine Beziehung retten sollst oder willst kann Dir keiner abnehmen. Das solltest Du in Deinem Fall zuerst klären und ganz unbahängig davon, was nun mit Deinem Kollegen ist.
Grundsätzlich bin ich der Meinung, dass es sich immer lohnt in eine langfristige Beziehung zu investieren. Das einem wer anderes zwischendrin schon mal gefällt ist nicht weiter tragisch. Nach drei Jahren ist auch dieses tolle "Verliebtheitsgefühl" ziemlich weg. Das wird auch in einer neuen Beziehung irgendwann so kommen. Will sagen, Du solltest Deine bestehende Partnerschaft nicht aufkündigen, nur weil Dir jemand den Kopf verdreht hat. Da sollten schon wichtigere Gründe vorliegen.
Zu Deinem Kollegen: Es ist sehr kompliziert auf der Arbeit. Man sieht sich jeden Tag, ist freundlich zueinander. Redet über sinnlose Themen und sitzt schweigend in der Kantine. Es ist fast unmöglich auf die kurze Entfernung, in diesem Gewirr an Signalen, etwas brauchbares herauszufiltern. Ich kenne das gut und kämpfe derzeit mit ähnlichen Fragen.
Man sitzt zusammen in der Kantine und Dein Kollege guckt nicht mal vom Essen hoch.- Du könntest heulen. Zwei Stunden später kommt er zu Dir an den Schreibtisch um Dir einen Apfel zu schenken. - Und die Welt ist wieder schön!!!
Man weiss nie woran man ist und es ist ein Wechselbad der Gefühle.
Klären kann man es vielleicht nur, wenn man ziemlich konkret miteinander redet. Und das ist hochkompliziert. Man will nicht sein Gesicht verlieren und kann sich nicht aus dem Weg gehen.
Es hilft hier wohl nur mal ein privates Aufeinandertreffen zu arangieren. Da redet es sich leichter als im Büro. Vielleicht machst Du eine unverbindliche Einladung zum Kaffee? Das wäre schon ziemlich gewagt und ein deutliches Signal. Vielleicht auch durch die Hintertür, "zufällig", nach dem Motto: "Du gehst am WE hier oder dahin? Oh, ich auch! vielleicht sehen wir uns ja!?". Man braucht sehr viel Geduld.
Trotzdem würde ich aber erst mal schauen, ob sich die Beziehung mit Deinem Freund nicht retten lässt!!!!!