Stell dir vor...
... du würdest jetzt aus lauter Angst Schluss machen oder deine Beziehung sabotieren. Dann wirst du in ein paar Jahren nicht verletzt sein.
Aber überleg dir mal: was wirst du mehr bereuen: es mit ganzem Herz versucht zu haben und gescheitert zu sein, aber ein paar schöne Jahre zusammen verbracht zu haben ODER es gar nicht erst versucht zu haben, einsam zu sein und in den ganzen Jahren unter der Einsamkeit und deinen Ängsten gelitten zu haben?
Also mir macht das zweite mehr Angst...
Wenn du das verinnerlicht hast, nämlich dass selbst wenn deine Ängste wahr werden, das immer noch besser ist als die Alternative, wird dir bewusst, dass du deine Gefühle zulassen kannst, ja sogar musst, weil nur das zu der bestmöglichen Zukunft führen wird.
Du musst also nur mehr Angst davor haben, keine Gefühle zu zulassen und das dann zu bereuen ;-)